【凱鈞有食力】立冬補身好食機！全台10家高人氣「進補名店」美味大集合，麻油雞、藥膳排骨、鮮魚湯應有盡有，料多又鮮美，一起補充滿滿元氣好過冬！
時序入冬，氣溫驟降，特別容易在此時受風寒，連帶增加過敏、氣喘等症狀加劇。而在東方的季節文化中，立冬是二十四節氣中的歲末重點時節，這天正是調養身體進補的好食機，只要充分提升免疫力、補充元氣，就能有足夠能量抵禦寒冬。這次就來分享全台10家立冬進補的養生美食好去處，真材實料，營養滿分，安排時間喝湯去吧！
【凱鈞話重點】天涼正是運動好時機！陰瑜珈、空中瑜珈6大熱門派別介紹，柔軟筋骨還有助身心放鬆
隨著氣溫下降，身體代謝循環也跟著變慢，想要避免肩頸僵硬、腰痠背痛的情形加劇，趕快起身運動舒展筋骨吧！不想要在外面運動吹冷風，很多人會選擇擇瑜珈，既有助伸展僵直的身體，透過呼吸的調節，還能讓身心放鬆。光是瑜伽其實就有非常多派別，各自都有不同的特色，這次就來和大家分享瑜珈的起源及對身體的好處，可以依照…
【凱鈞話重點】改善腰痠背痛！10招超實用居家脊椎保健操，鍛鍊核心肌群、放鬆下背緊繃
經常感到腰痠背痛，甚至下肢會容易痠、麻，當出現這些身體警訊時，可別置之不理，有可能是因為脊椎退化或是不良生活習慣導致的！這次要來分享居家就可以做的脊椎保健運動及注意事項，有助鍛鍊核心肌群及舒緩久坐的不適，一起動一動吧！
【凱鈞的專家會客室】上班族靠畫筆舒壓正夯！吳宗翰老師分享繪畫新手如何入門、美感又該怎麼培養？零基礎也能上手！
現代人生活工作壓力大，許多上班族會選擇在休假時學畫畫，投入畫畫情境，有助短暫的放下瑣事跟煩憂，是現在很受歡迎的舒壓方式！對於沒有繪畫基礎的新手來說，該如何踏入畫畫領域的門檻？怎麼培養自己對於畫畫的美感？這次凱鈞的專家會客室特別邀請到學藝數十年的文人畫家「知道了齋」主人吳宗翰老師，和大家分享新手從何…
【凱鈞逍遙遊】2021跨年行程推薦！觀賞煙火、迎曙光絕佳地點懶人包，熱血迎接2021
時間飛快，再過不久就要結束2020年了！大家是不是已經開始在安排跨年的活動了呢？今年因為疫情關係無法出國，但台灣各地其實就有很多很棒的跨年活動可以參與，最受歡迎的當然就是煙火秀了，這次要特別分享全台四個最具人氣的跨年煙火秀，以及迎接2021年第一道曙光的好去處，提供大家行程安排上的參考，一起迎接美好新的一…
【凱鈞有食力】火鍋控們快朝聖！精選全台10間特色火鍋店，獨特慢熬湯頭、新鮮食材暖心又暖胃
天氣轉涼正是適合吃火鍋的季節，冷冷的天能喝上美味溫暖的熱湯，再涮些肉片、蔬菜及各式鮮美食材，真的好幸福！這回精選十家令人食指大動的火鍋料理餐廳，講究食材新鮮美味、用餐環境舒適，不論是想品嚐日式風味、泰式、麻辣都有得選擇，喜愛吃火鍋的你，抽空安排時間去嚐鮮吧！
【凱鈞逍遙遊】涼秋野餐趣！全台熱門野餐景點快參考，行前該怎麼準備、道具租借店家推薦
入秋後天氣逐漸轉涼，正適合揪家人、好朋友們一起走出戶外野餐，坐在草地上享用美食、吹著涼風，絕對是最愜意的休閒活動了！如果想要體驗野餐，行前到底該準備哪些配備及食物，全台灣又有哪些適合野餐的景點，這次一次分享給大家，趕快安排個時間，踏青野餐趣吧！
【凱鈞有食力】喝水好處多！到底一天該喝多少？最佳喝水時機？關於健康飲水大小事一次告訴你
我們都知道喝水有益身體健康，但實際上對身體有哪些重要影響？如何挑選優質的飲用水？一天又該喝多少水才足夠？看似簡單的喝水，其實隱藏了很多知識，這次就特別來和大家分享關於喝水的大小事，不論想要維持身體機能健康，還是有體態管理、肌膚美容需求者，此篇文章絕對實用，趕快筆記吧！
【凱鈞話趨勢-彩妝】美妝控快入手！2020秋季「限量彩妝」盤點，包裝顏值高、內容物也超實用
對彩妝控來說，每次只要聽到「限量」兩個字眼睛就會為之一亮，激起濃濃購物慾，近期許多品牌都推出節慶限定、秋日季節限定彩妝，不僅包裝顏值高，內容物也相當實用！這次特別幫大家整理2020秋季關注度相當高的彩妝限定品，邊看文章邊把心動的品項放入購物車吧！
【凱鈞玩美齊步走】英國專業梳具Tangle Angel品牌發佈會X凱鈞老師
邁入秋冬季節，除了肌膚容易因缺水而乾燥，頭髮也會面臨同樣困擾，進而讓毛躁、靜電、糾結、斷裂等情況層出不窮，這些問題還真是讓人傷腦筋啊！ 聽老大說，無論頭髮長或短，每天都應梳理頭髮，不僅是為了造型美觀，對於頭皮與髮絲的養護，也都有正向的幫助喔！且梳頭還可分為洗髮前、洗髮中、洗髮後等三個時機進行。聽完這…