【凱鈞小百科-必需流汗的五個理由】
進入四季節氣中的「芒種」以後，代表著夏天真的來了！這段時間因為高溫潮濕，特別容易汗流浹背，而感到鬱悶、易怒。此時建議採清淡飲食，並補足水分及充分運動與休息，以緩解及幫助心緒能維持穩定狀態 夏天肯定是四季中流汗最多的時節，人之所以會流汗，主要目的就是藉由流汗蒸發水分順勢帶走熱能，幫助人體在活動過程中，…
【凱鈞話重點】體況辨別指標！新冠肺炎、低血壓、高血糖常見症狀有哪些？自我檢視不恐慌！
天氣一熱就容易頭暈目眩，食不下嚥，又碰上疫情當前，總讓人不禁胡思亂想！到底是患上了新冠肺炎、熱感冒、腸病毒、低血壓、高血糖還是中暑了？ 先莫急莫慌，這次特別彙整常見病症的體況辨別指標，當自己或身旁親友出現身體不適時，不妨先進行簡單判別。特別要提醒，如果不適症狀持續未能緩解甚至惡化，應主動通報相關單位…
【凱鈞小百科-五款吃的咽喉淨化器】
「健康」無非是人生中，最為珍貴的實質資產，特別是當前“疫外頻傳”之際，更能深感其重要性！想維持絕佳的身體狀態，就要看日常是否做足養身的預備。在最早的傳統中華醫學著作「黃帝內經」的《素問•四氣調神大論》中則提到，“春夏養陽，秋冬養陰”之論點，意即春夏養陽，有利陽氣滋長；秋冬養陰，則利陰氣斂藏。此時可把握時…
【凱鈞有食力】2021端午粽要特輯！東南西北12款粽點大不同，軟香料足粒粒飽滿，嚐鮮饕客不容錯過！
一年一度的端午節即將到來，每年到了此時都會應景的吃粽子過節，在台灣粽子的種類選擇相當多元，除了常見的北部粽、南部粽，還有東坡粽、裹蒸粽、湖州粽、冰粽等，到底其中的差異為何？這次特別精選12款人氣粽子及店家精選，不管是外帶還是宅配，在家就能享受美味。
【凱鈞的專家會客室】吃冰、喝熱牙齒酸又痛？蔡騏駿醫師帶你一次了解「敏感性牙齒」，快自我檢視刷牙方式、飲食習慣是否誤踩雷！
吃冰、喝熱湯時牙齒突然感到酸酸、刺痛感？小心你可能患有「敏感性牙齒」！哪些原因可能造成牙齒變敏感？放任不處理會有哪些後果？居家又該如何照護敏感性牙齒？這次特別邀請專業牙醫 蔡騏駿醫師，和大家分享敏感性牙齒的攻防策略，重拾牙齒健康，趕快筆記跟著做吧！
【凱鈞小百科-五大K.O.疫菌的神隊友】
眼看新冠肺炎疫情尚未明朗，顯見其散佈威力不容小覷。全民持續提升在室內室外的防護、清潔及自律層級，刻不容緩！而近期想方設法自主進行各式防疫宣導，是為了讓自己涉略更多相關防疫知識，經轉化成為實用攻略後分享，盼能在此次艱辛抗疫路上，盡份心力！此次匯集「五大K.O.疫菌的神隊友」，在生活中可善加應用，有助自己…
【凱鈞話趨勢-保養】夏日潔淨抑菌錦囊！落實正確洗手SOP、養成口腔清潔好習慣，從頭到腳全面守護健康
維持良好的個人衛生習慣，有助減少病菌傳播，降低疾病發生機率，把清潔做完善，不僅自己感受愉悅舒適，也有助提升人際關係，讓別人留下好的印象。特別是入夏高溫炎熱，更容易滋生各種細菌、病毒，這次特別精選夏日潔淨抑菌的商品，從頭髮、沐浴、臉部、手部到口腔清潔一應俱全，提供大家選購上的參考，養成自動自發的清潔…
【凱鈞小百科-5大疫災紓困指南】
當前在新冠肺炎疫情持續肆虐下，嚴重衝擊各行各業生計，而行政院近日即公佈紓困4.0振興補助方案，於6月7日全面開放線上申請，為降低臨櫃辦理之群聚與接觸風險，強烈建議採網路申請為優先。若遇到紓困申請疑難，亦可洽經濟部「1988」、衛福部「1957」、勞動部「1955」、社福機構身障家托/早療機構/托嬰/保母「1957」、勞保/…
【凱鈞小百科-遏止疫氣瘋發的五要點】
當前新冠肺炎疫情在我們的家園持續蔓延，身處緊急危難時刻，處處皆考驗著人性與智慧。眼前所面臨的難題需當機立斷，任何順序、策略、抉擇，都將牽一髮而動全身。若疏於留意、輕率評估、或過於自滿時，就容易讓結果導向不樂觀的境地，嚴重時便會使危害一發不可收拾，付出龐大代價！ 這幾次的隨堂測驗，成績仍不盡理想，且已…
【凱鈞有食力】宅家防疫煮到心累了嗎？10家「超美味外賣」口袋名單出爐，人氣菜色及優惠資訊玲琅滿目，一鍵下單盡情樂饗各地好滋味！
疫情之下全民宅在家生活，而民以食為天，眼看每日三餐都要親自料理，有人因此解鎖廚藝，越煮越起勁 ; 對下廚沒興趣的人，則是煮到懷疑人生！別再傷腦筋了，其實許多優質餐飲店家，都有提供外送、外帶服務，省事又方便！ 這次精選10家超美味外賣，中式、西式、日式、韓式料理應有盡有，外帶評價也表現優異！人氣菜單及優惠…