【凱鈞話重點】掌握纖機從飲食開始!10個好習慣打造「纖瘦體質」,不需節食挨餓也能健康享瘦2020-09-10凱鈞話重點明明已經吃很少卻瘦不了?想要健康瘦、持久瘦,飲食控管佔了70%關鍵!很多人為了想要變瘦,常常都會用激進的手法例如節食不吃、只吃單一食物等,不僅沒辦法長久執行,還很容易反撲復胖。其實只…