【保養】各種膚質高溫保養的基本觀念
現代人的皮膚問題，不是因為不保養，常是因為保養的方法錯誤，對肌膚了解不夠徹底形成的。就像之前提過的，肌膚的屬性是受到內在與外在因素影響，如飲食、睡眠、情緒、環境、年齡、氣候、體質、內分泌、清潔……等等。所以在使用保養品之前必須先了解自己的肌膚特性及症狀，再選擇適合之保養品，才能達到預期的效果。
肌膚狀況
肌膚表面油脂、水分分泌不足、乾燥失去柔軟性。
■皮膚較薄、色澤暗淡、缺乏光澤度。洗臉後肌膚易感到緊繃、刺痛。
■肌膚呈乾性、易敏感發炎、緊繃缺乏彈性，容易老化而產生細紋及黑斑。
■角質觸感粗糙、乾澀。容易長鱗屑、脫皮，上妝時容易浮粉。
乾性肌膚保養重點：
1. 避免過度清潔，著重肌膚保養，加強滋潤與水分補充。
2. 選擇含有滋潤及營養性的保養品，補充肌膚油份。
3. 適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚活力，促進新陳代謝，避免老化。
4. 避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防曬，避免黑斑及細紋產生。
加強保養TIP：
保濕滋潤→ 精華液、保濕霜
防皺→ A酸、左旋維他命C、胜肽
防曬去斑→ 防曬品、傳明酸、熊果素、維他命Ｃ衍生物
肌膚狀況
肌膚表面粗硬、油膩，皮脂腺機能分泌過於旺盛。
■膚質厚硬、紋理粗、毛孔粗大、無透明感。
■毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面皰等病變。
■容易上妝，也容易脫妝。
油性肌膚保養重點：
1.較易受生活習慣、生理因素影響。壓力大、食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩或是女性經期前後，都會造成皮脂腺分泌失調。
2. 著重肌膚清潔。選擇溫和清潔產品，每天清洗2-3次；保養品以水溶性質地為主，避免補充太多油脂，否則容易造成毛囊阻塞。
3.除了清潔，還須緩和皮脂腺分泌，調理平衡表皮酸鹼值。定期去角質及敷臉，收斂毛孔也非常重要，不僅要清除油脂，還必須抑制油脂分泌。
加強保養TIP：
清潔→ 清潔泥膜、居家煥膚
去角質→ 果酸、水楊酸、磨砂膏
收斂→ 控油產品、硫化物、吸油面紙
肌膚狀況:
油脂與汗水分泌正常、肌膚嬌嫩、細膩有彈性。
■肌膚組織緊密、紋理細緻，不乾裂、不黏膩。
■擁有自然的光澤及紅潤感，屬健康的肌膚。
■抵抗力強，不易產生皮膚變化。
中性肌膚保養重點：
1. 應持續正確的保養，白天注意防曬，定期清除老化角質。
2. 膚質易隨著季節產生變化，春夏偏油性，秋冬偏乾性。必須細心觀察膚質的變化，採取適當的保養措施。
3. 適當基礎保養，清潔皮膚、保持膚質安定性，維持肌膚水分、油分平衡。
4.注意平日飲食、生活習慣、保持愉快心情。預防皺紋提早出現。
加強保養TIP：
防曬→ 防曬品
肌膚活化→維他命C、果酸
肌膚狀況:
肌膚表面同時存在容易出油又容易乾燥的部位。
■由於環境及生理因素，導致皮脂分泌不平衡，混合兩種以上之膚質在同一張臉上。屬於不穩定的膚質，是現代人常有的肌膚型。
■T字部位毛孔明顯、皮脂分泌旺盛，易長粉刺、面皰及青春痘。
■臉頰、嘴唇及眼睛四周，常油脂、水分缺乏，局部因乾燥產生細紋。
混合性肌膚保養重點：
1.依皮膚部位特性不同，應採取不同護理方式。特別注意季節轉變、早晚溫差的變化，春夏季容易油膩，需保持皮膚清爽及收斂毛細孔；秋冬季節則多加強滋潤、保濕。
2.隨時檢查肌膚變化，分區使用適合的保養品，調理油脂，水分的平衡。
3.生活規律化、注意飲食、睡眠、情緒等，避免影響肌膚的內、外在不良因素。
加強保養TIP：
清爽保養→ 全臉使用油性肌膚的清爽保養方式，兩頰乾燥處再加強滋潤。
滋潤保養→ 全臉使用乾性肌膚的滋潤保養方式，避開油性部位。
肌膚狀況:
膚質較薄，常會發紅、出疹、發癢，微血管顯而易見。
■不屬於特定肌膚型，肌膚敏感脆弱，與先天體質有密切關係。
■肌膚缺乏光澤，臉頰易充血通紅、微血管清晰浮現。
■表皮薄弱，稍受刺激即易引起濕疹、敏感、紅腫、刺癢等情形。
敏感性肌膚保養重點：
1.針對敏感原因加以預防，避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的保養品。
2.嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。
3.對環境溫度、溼度、季節變化，需做適當防護，避免紫外線照射。
4.飲食中少用調味料，避免刺激性食物。
加強保養TIP：
保濕滋潤→ 保濕水、精華液、保濕霜
防曬→防曬品
了解自己的肌膚狀況之後就可以好好針對問題進行保養囉!
