【肌膚小學堂】每日防曬不可少，但辦公室人員高係數防曬就不太適合囉～

過去人們認為夏天才需要做防曬，其實紫外線的照射並不會因為季節不同。而隨著現在環境的改變，臭氧層被破壞，專家們的剖析，人們才明白紫外線UVA、UVB一直在危害肌膚健康，每天都要外出工作的上班族，對UV的威力更是格外有感，因此防曬成為他們保持肌膚健康，以及膚色勻稱的首要工作。

長處室內的上班族

就防曬來說，皮膚科醫師一定會告訴大家：清潔、保濕、防曬，是肌膚健康的三大重點。但很多女性對防曬看看法變成「擦高係數防曬品才安全」？！

若妳的工作多是在室內，平日也喜歡宅在家，其實就不用一定要用高係數防曬。且室內工作者要防的是上班途中，或中午外出吃飯時累積的紫外線，只要出門前就該做足完整防曬功課就夠了。

長處室內的上班族可選係數30左右防曬品即可，有上妝者亦可選有調正膚色款，同時做到飾色與防曬功效。此外，因有些辦公室是位在玻璃帷幕大樓，若妳的位置近窗邊，建議拉下遮簾做物理性防曬，不然紫外線UV穿透入玻璃，擦再多防曬也沒用。

跑外勤的業務

至於外勤業務擦高防曬是必然的，因天天在戶外奔跑，如果不選用SPF50左右高係數防曬，只怕長時間在紫外線UV下，肌膚很快長出惱人斑點，更別說脫妝速度加快三倍，所以在防曬上，千萬別因為趕時間而忽略各種物理性與化學性防曬喔！

凱鈞小提醒

不管妳是室內工作還是外勤業務，不同的職業需選擇適合的防曬品，即使現在防曬品質地多樣化，不再像以前那般厚重黏膩，適用的防曬才能有效擔起肌膚的防護任務。

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以下二點上班族要注意喔！

重點1：室內室外防曬不能斷
室內日光燈與電腦螢幕都依然存有紫外線。內勤族選擇SPF30以上的防曬品，一天補擦2次；外勤族則將使用SPF50，將臉上的汗水與髒污清乾淨後再進行補擦，以免加重肌膚負擔。

重點2：保濕做好為肌膚打底
長時間待在空調室內，肌膚也會流失水分失衡，出現乾燥、暗沉等問題，挑選防曬品也要有保濕功效！此外，每個人膚質不同，也要將膚況列入挑選條件中，挑對產品，用的舒適，工作自然開心。

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