【肌膚小學堂】即使承受全身壓力，仍堅守崗位的雙腳該如何犒賞？

雙腳是支撐身體的重要器官，辛勞指數95，加上長期悶在鞋中還有乾燥粗糙，以及黴菌感染的危險，每天的護理必須與手部同等待遇，不能因為穿鞋看不到就疏忽了它！

想擁有一雙美足要花費比保養雙手更多的心力，因為足部每天承受全身的重量和壓力，加上久坐久站都會影響腿足健康，腳跟和腳底的角質比其它部位肌膚更容易異常增生，有沒穿襪子保護不過是角質出現的快或慢而己。

加上雙腳每天都在分泌汗水，特別是指縫等隱秘處，若穿上鞋襪長期行走，還會引起異味及不適，甚至出現濕疹或香港腳等令人煩心的問題。日常除了擦護腳產品外，還有哪些方法讓雙腳變回細緻美好呢？

美足修護重點

1. 雙腳一週去一次角質。
2. 日常有沒去角質都要好好泡腳，放入提振的柑橘精油或舒緩的薰衣草精油，溶鹽等，都能放鬆雙腳。

3. 若有做去角質，在雙腳肌膚泡軟後，使用去角質霜按摩雙腳，特別是腳底厚皮，以及腳指縫間，分別用浮石或磨板清潔堆積的老廢角質。
4. 溫水沖洗後擦乾，保持腳部乾爽，亦可用吹風機吹乾。
5. 擦腳霜時順便來個全腳按摩，從腳底按到小腿，每個關節都要扭一扭，使其放鬆運動一下。

vic：giphy

6. 最後穿上襪套或襪保護雙腳睡覺，第二天就能感到腳底細滑的膚觸。

凱鈞小提醒

雖說讓雙腳透風可許免悶熱或黴菌影響，但也要穿上拖鞋要光腳行走，避免有其它地面髒污附著。

此外，在修塑指甲與修腳皮時不要過度，剪太深會讓影響指甲生長，而去腳皮太過也會造成增生過快，適度的修理才能讓雙腳如同手部般細緻乾淨。

圖片來源/unsplash