【肌膚小學堂】痘痘原來不只一種，以後別再稱我青春痘啦～

會被稱做青春痘，是因為第一次長痘是在青春期，此時皮脂分泌旺盛有時多到很不正常，「青春痘」也就成了痘痘的統稱。然而進入輕熟齡到熟齡肌階段，再長痘，總不好也叫青春痘吧？！

煩人的痘哪冒出來的？

皮脂不正常分泌會誘發痘痘生成，但什麼樣的情況會令皮脂分泌不正常呢？

青春期因為荷爾蒙影響也是在宣告青少年要轉大人了，這很難避免，如果幸運頂多泛個油光少長幾顆痘。但若是出現化膿的白頭痘痘，或是密集生長，即有可能因為壓力大，或是作息不正常出現異狀，不管是否在青春期還是成年期，都要尋求皮膚科醫師找出問題所在。

同時日常也需隨時注意自己的肌膚狀況，一旦長痘痘也能從觀察過程中，找出解決方法。

1.大姨媽痘
又稱生理痘，被荷爾蒙誘發，通常在生理前或是服用避孕藥後出現，生長多在額頭，下巴甚至脖子都有可能長痘。需作息正常，睡眠充足外，多喝水、多補充維他命B群即可。

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2.壓力痘
生活、感情、工作、環境的壓力都是誘因。壓力會造成腎上腺素分泌增加，引發壓力型荷爾蒙大量分泌，痘痘就冒出來了。多出現全臉、兩頰或是太陽穴，放鬆心情與舒壓是消痘的最好方法。

3.貪吃痘
腸胃消化出狀況，像是吃太過刺激或油膩的飲食。長在口鼻附近的痘痘。飲食要清淡，多喝水可改善痘痘困擾。

4.失眠痘
睡不好也會長痘痘，因為肝臟受到影響沒法幫身體緩解，額頭是主要分佈區，改善睡眠是解決長痘的最佳方法。

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