【生活】團圓聚餐怕卡油,健身之餘搭配營養輔助動&吃也能保身材
年節假期是養肥的好時機,雖說運動能燃燒卡路里,減少大魚大肉多吃蔬果外,有些不足的營養成分就要從保健食品中取得,三者互補達到身材維持,體內油脂亦不會「卡卡」影響健康!
年節假期是養肥的好時機,雖說運動能燃燒卡路里,減少大魚大肉多吃蔬果外,有些不足的營養成分就要從保健食品中取得,三者互補達到身材維持,體內油脂亦不會「卡卡」影響健康!
現代人常覺得身體「抹爽快」,醫師大多給的建議是:去運動!當然一是為了健康,第二條就是身材變型順帶雕塑一下。然近幾年眾多網紅PO上運動前後的身材照片,眼紅一票網友也要來拯救身材,把塑…
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