【生活】選床大學問3步驟,打造專屬舒眠空間,找回好睡的自己
睡眠約占了人生的三分之一,好好放鬆睡個好覺,才能用飽滿能量開始美好的一天!想改善睡眠品質,不妨從現在開始認識床的重要性,打造一個舒適的睡眠環境!
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工作和生活上的壓力讓我們失眠,以致肌膚變差、身心疲累,總之一個睡不好就引來太多困擾。如果想消除壓力,可以從臥室著手,將它佈置的溫馨舒適,讓睡眠品質大提升,睡得好,自然沒煩惱!
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