【凱鈞小百科-5個紅棗的好處】
俗諺說：「每日三顆棗，百歲不顯老！」紅棗屬性甘平自古就是養生入藥的好食材，據李時珍《本草綱目》記載：棗有補中益氣、養血、安神、健脾胃、潤心肺、生津液、悅顏色、通九竅等幫助 紅棗中含有糖分、澱粉、脂肪、蘆丁、蛋白質、有機酸、皂甙類、黃酮類，維生素B、維生素C、維生素P，還有胡蘿蔔素及多種微量元素。每日只…
【凱鈞的專家會客室】無聲世界裡的動人音符
當前持續處於新冠肺炎警戒時期，每日鎖定疫情指揮中心記者會，已成為多數民眾掌握疫情發展之即時方案，隨轉播畫面同時可見專業手語老師，同步進行即席翻譯。進而讓大家關注到，傳遞訊息時需細心透過多元管道與方式，才得以使所有觀者都能清楚接收正確的資訊，如此才能真正達到「溝通」與「發佈」資訊之目的 此次特邀專業手…
【凱鈞小百科-5個秋葵的優點】
口感滑潤清脆的秋葵，為錦葵科、秋葵屬草本植物，是市集裡常見的健康蔬菜，原產於非洲及亞洲，據悉早在兩千年前的埃及就有栽培記錄。其又名羊角豆，也因極富營養價值，而有「植物黃金」與「綠色人蔘」之稱號 秋葵具有天然的黏液物質，食用後能附著在胃黏膜上保護胃壁，可促進胃液分泌，提高食慾，並改善消化不良等症狀。據…
【凱鈞小百科-五大必吃多醣體】
現代人受作息、壓力、飲食、氣候、污染等影響，容易引起臟腑發炎、精神不濟、氣色晦暗、肌膚粗糙、長時便秘、口氣不佳等老化徵兆。若無妥善調理，不只是青春流逝，更可能引起嚴重疾患風險，若想重拾健康狀態，唯有細心補充優質養分與調理，才有扭轉頹勢的可能 在食養的領域中，即是透過天然食材，藉以攝取均衡營養元素，為…
【凱鈞話趨勢】 青春不可或缺的保養品，就是這一瓶！2021夏日保養新品大集合，NG膚況一網打盡!
炎炎夏日，肌膚面臨油水失衡高峰，加上粉刺、痘痘、暗沈、日曬等威脅來攪局，還要長時間配戴口罩，肌膚問題真是一波未平一波又起！想要打造健康穩定的膚況，務必調整日常作息，並搭配均衡飲食，而日常的居家保養也非常重要。此次針對炎夏保養議題，彙整2021最新的功能性養膚清單，清潔、面膜、防禦、抗老、美白、抗痘等選…
【凱鈞小百科-五個敷臉的理由】
平常有敷臉的習慣嗎？知道為什麼要敷面膜嗎？當面膜敷在肌膚上時，就像在面部蓋上毯子，形成局部密封狀態，會短暫阻絕肌膚與外界的接觸。這時皮膚溫度會些微上升，且為了透氣，便會張開毛孔以促進汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚含氧量提高，進而使精華液被吸收滲透，從而達到深層保養的目的，這也就是為什麼每次敷臉後，膚況…
【凱鈞話趨勢】後疫情保單規劃了沒？需要增購防疫險、疫苗險嗎？投保前注意事項？5大防疫指標保單秒懂攻略快收！
新冠肺炎疫情持續延燒，且變種病毒瞬息萬變，主動遠離損害健康之風險，並即早未雨綢繆，防範於未然，可使損失降至最低。像是染疫或施打疫苗後存有零星不良事件之疑慮，市場即推出防疫險、疫苗險等保險商品，用以提供保戶能多一層安心與保障。但是防疫相關的保險內容複雜且選擇多元，投保前該注意哪些事？此次即彙整相關資…
【凱鈞小百科-5個拉筋的好處】
你的筋骨像「軟Ｑ彈力繩」還是「頂叩叩木板」啊？根據美國心臟與循環系統雜誌的相關研究指出，柔軟度較佳者，血管相對能更有彈性，而且可有助於緩解血壓異常現象；反之，若筋太硬，肌肉及血管就會更有機會出現伸縮困難現象，從而提高引發心血管疾患危機。因此，日常維持筋骨柔軟使之保有彈性，健康便可如影隨行！ 進行拉筋…
【凱鈞小百科-5盤蛋蛋的幸福】
根據美國南加大的凱克醫學中心表示，一顆雞蛋中所含的養分，實不容小覷！吃雞蛋有助減緩血糖和胰島素的變化，可降低飢餓素的反應，當中的蛋白質又能產生飽足感，且比碳水化合物與脂肪對於抑制食慾超量的作用上更顯著。特別是在日間攝取，既健康又營養！ 蛋類擁有優質的蛋白質，其完整的胺基酸有助於肌肉、骨骼、頭髮和內臟…
【凱鈞小百科-五份大暑好滋味】
每年大約7月23日至24日之間，就會進入二十四節氣當中第十二個節氣的「大暑」，大暑與小暑一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令。古書《二十四節氣解》中指出：「大暑，乃炎熱之極也」，即指這是一年之中最熱的時候。自入夏以來，大地日以繼夜接收大量熱能，且不斷積累，直至大暑期間，蓄積熱量會來到頂峰，自然氣溫也就最為炎…