【有食力】健康又爽口的鱈魚蜂蜜檸檬片食譜

當客人來家裡作客的時候,料理這既特別又好吃的鱈魚蜂蜜檸檬片,一定會讓別人印象深刻,而且這道料理很適合當開胃前菜!!

食材:

檸檬  –  3顆

蜂蜜  –  300cc

圓鱈  –  500g

海鹽  –  少許

橄欖油  –  2匙

 

 

作法:

1.有機檸檬洗淨拭乾切片

2.玻璃瓶以熱水燙過放涼備用

3.檸檬片放入玻璃罐中,倒入蜂蜜浸漬冷藏一日

4.鱈魚切塊灑上海鹽煎至金黃

5.放上蜂蜜漬檸檬片,搭配食用即可

 

這道料理的功效可以保護血管系統,預防高血壓、心肌梗塞等等的心血管疾病

快找親朋好友一起來分享吧!