【凱鈞話趨勢–生活】在家也能練出好身材,9種多功能運動輔助器材讓全身線條更健美
因為新冠病毒疫情影響,大家相信有強健的身體可以減緩病毒的侵襲,然而為了避免群聚又不好去健身房,居家運動成為潮流。之前幫幫教練Bunker分享的10招居家運動中有徙手,也有搭配彈力帶增強肌…
因為新冠病毒疫情影響,大家相信有強健的身體可以減緩病毒的侵襲,然而為了避免群聚又不好去健身房,居家運動成為潮流。之前幫幫教練Bunker分享的10招居家運動中有徙手,也有搭配彈力帶增強肌…
防疫期間宅在家感覺全身很沒勁,這是身體在提醒該動一動了。此次邀請Bunker 幫幫教練分享在家也能做的居家運動10招,藉由這些動作不只鬆筋骨,還能訓練全身核心肌群,即使沒去健身房也能練出好…
因應新冠疫情,許多民眾開始動手整理家園,但面對乘載重要回憶的物品時,總會陷入斷捨離的兩難,其實只要透過簡單的收納巧思,就不用忍痛跟心愛物品說再見。
準備好開工了嗎?心情仍無法脫離放假時的懶懶頹廢!那就在家中用上能振奮心情的香氛,呼吸清新果香與木香,感受春天的生命活力,充電後精神滿滿的初五上工去。
整理房間不難,最難的是丟掉哪些物品?其中書本、衣服、紀念品總是會給出不丟的理由,如果能理智的評估,還是可以在年節前讓房間煥然一清。
春節腳步將近,許多民眾開始除舊佈新,讓年節假期中有舒適放鬆空間,也能喜氣洋洋的與親友們迎接新年到來,掌握簡單三步驟,輕鬆製造濃厚的過年氛圍。
不需要花費太多力氣大幅改變居家佈置也能創造出濃濃的聖誕氛圍,只要把握3個重點,就能輕鬆營造出專屬於你的居家聖誕感。
七夕將近,準備好要與另一半共度這個專屬於兩人的小日子了嗎?一起規劃能增進情感的9件事,是宅在家甜蜜蜜亦或是出門放閃光,充滿濃濃的戀愛氣息。
夏日炎炎,越來越多人喜歡待在家裡避暑,但首先要做好空間規劃,提升客廳與臥室的舒適度,讓視覺與實用能獲得雙重享受。
香氛從嗅覺上為身心創造新的靈魂,不一定要將香味直接用於身體髮絲間,亦可選用自然植物成分的居家香氣滲入生活,與身體融合,感受更美好的嗅覺饗宴。
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