【凱鈞話趨勢】開春腸保健康的除舊佈新提案

年節期間難免大魚大肉，可是一不小心就容易盡興過頭，不是吃飽，根本是吃太撐！想維持消化系統與身體機能健康，除了要均衡飲食，更需具備「有進有出」的概念 ; 這樣才能讓人體吸取優質養分，同時排出老廢物質，降低負擔與風險。以下就彙整出腸保健康的保養提案，別忘了每日都要順暢溜溜，自然就能充滿元氣又亮麗唷！

【凱鈞小百科】萌虎發威吉食富

壬寅吉虎喜年來，萬象新局鴻運開！開工日這天當然要討吉利也要補充能量，這樣就能在新年大發利市，以下「萌虎發威吉食富」，一起迎接璀璨美好人生！ ❶福圓 又稱龍眼，可沖泡成福圓茶，甜蜜又潤喉，其象徵「福」氣、團「圓」。依中醫觀點，桂圓味甘、性溫，歸心、脾經，常用於養血安神，改善貧血、失眠。《本草綱目》也記載…

【凱鈞小百科】6個迎春必嚐鮮蔬

喜迎壬寅虎年，家家戶戶慶團圓，饗受大魚大肉時，也別忘了補充膳食纖維，以下「6個迎春必嚐鮮蔬」，正是新鮮又應景的食材，美味又健康，就趁著產季吃出美麗與孅盈！

【凱鈞話重點】春節返鄉出遊要注疫

春節期間大量返鄉與出遊人潮，為避免出現疫情破口，主動落實防疫措施人人有責，更應減少多點移動，以減少群聚與連結 ; 只要能保持身體健康，就是新年最棒的禮物和祝福。以下彙整了當前變種病毒Omicron的防疫快訊，我們一起積極防疫，安心迎接虎年到來！

【凱鈞話重點】農曆過年禮俗一次看！

迎接吉虎新年到來，是華人最重視的傳統節日，小年夜到初九各有習俗講究，用來彰顯對萬物的敬意與謹慎的生活態度。想在新春萬事亨通，就一起快來看看此次的壬寅吉虎迎春開運禮俗專題，平安幸福過好年！

【凱鈞話趨勢】苦瓜是閃耀的阻醣新星？

近年受疫情影響，使得世界局勢動盪不安，關於「健康守護」的議題，被大眾更加重視。除了病毒傳播會危及健康之外，日常個人的飲食習慣也是左右體況發展的關鍵。平時若是常在空腹時頭昏目眩，或是飯後就容易犯睏 ; 還是愛吃甜食，或是醣類攝取過量，都可能讓血糖出現失衡現象；糖尿病也因此成了逐步年輕化的現代文明病，當情…

【凱鈞話趨勢】開春保濕美肌提案

在迎接美好春日來臨之前，務必要仔細養出豐盈水潤美肌，讓自己容光煥發過好年！要想展現細緻澎彈又飽滿的美麗輪廓，補足肌膚水分就是首要關鍵 ; 此次精選21款保濕神器的水潤美肌提案，不僅能緩解肌膚乾渴，更是通往青春之路的直達車！

【凱鈞小百科】5個吃烏魚的理由

每年寒冬才會湧現的海中黃金「烏魚」，又名鯔魚，屬於底棲類洄游性魚類；當入冬時期，成熟的烏魚就會從海底向海面浮游上來，並會沿著西南海岸約20℃左右的水溫向南游來 ; 且為了尋找同行的伴侶，甚至會在海面上跳起熱烈的求偶之舞 俗話說：「冬節食烏正當時」。烏魚經濟價值珍貴，可說是漁民一年中最大宗的收入來源，因此又…

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