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五個攝取蛋白質的好處！你每天都有攝取足夠的蛋白質嗎?長期外食，醣類往往比蛋白質吃更多，這樣可能導致營養不均衡及健康風險喔！#凱鈞話重點 #shorts #蛋白質 #健康 #養生 #飲食
五個吃甜菜根的理由！你知道甜菜根又被稱為歐洲靈芝嗎？根莖類蔬菜在健康飲食中，具有重要的營養補給作用，一起來認識吧！ #凱鈞話重點 #shorts #蔬食 #甜菜根 #料理 #美食
五個使用安瓶的好處，當肌膚鬧情緒，就容易面露疲態，出現各式老化危肌！#凱鈞話重點 #shorts #肌膚 #秋冬 #保養 #安瓶 #抗老
五個椰子的好處！椰子樹又稱為生命之樹，椰果、椰子水、椰子油都可廣泛應用，具高經濟價值，更是夏日的消暑聖品，優點一起來認識！#凱鈞話重點 #夏季 #水果#消暑 #椰子#shorts
五個納豆的好處!納豆迄今已被日本食之千年,由黃豆結合納豆菌發酵而成，攪拌後可挑起拉絲狀，口感及香氣獨特，確實對健康很友善唷！#凱鈞話重點 #夏季 #養生#健康 #納豆#shorts
夏日來吃鳳梨的五個理由，鳳梨是廣受歡迎的明星級水果，富含酵素及營養可有益健康，但甜度高所以要適量食用，就一起好運旺旺來吧！ #凱鈞話重點 #夏季 #水果 #鳳梨 #酵素#shorts
夏日要吃苦的五個理由！長期被污名化的苦瓜，怪不得苦成這副模樣，實在是好苦憐餒！但當中營養元素豐沛，就一起吃苦當吃補吧！#凱鈞話重點 #夏季 #消暑#退熱 #降火#健康 #苦瓜#shorts
五個西瓜吃一口就好的理由！夏天就是要吃沙沙的西瓜才消暑，一口一口實在過癮透心涼，但是吃多真的會造成身體負擔，資訊一起來認識！#凱鈞話重點 #夏季 #健康#水果 #西瓜#shorts
五個破布子的好食機!只在夏日收成一次的破布子，經過醃漬後入菜，是台式料理中的經典美味，一起來認識囉！#凱鈞話重點 #夏季 #健康 #美食 #破布子#shorts
五個芒果受歡迎的理由!台灣芒果真的超級美味，香氣迷人且酸甜可口，營養元素豐富且含蛋白質，是夏天必吃的當季水果，我們一起來嚐鮮！#凱鈞話重點 #夏季 #水果 #芒果#shorts
五個綠竹筍的挑選關鍵!夏天就想吃冰涼鮮嫩的綠竹筍，黃褐色筍殼外型呈彎曲狀，是美味的識別指標，以下秘訣一次告訴你！#凱鈞話重點 #夏季 #蔬菜 #綠竹筍#shorts
五個吃甜椒的好處!色彩繽紛的甜椒，因為氣味奔放而評價兩極，但由於蘊含豐富營養，仍是值得推崇的健康神隊友，優點一起來認識！#凱鈞話重點 #健康 #蔬菜 #甜椒#shorts #蔬食
