其實保養會成效不彰，可能是因為用到不適合自己的保養品，或是誤觸了一些保養的迷思，以下就簡單統整了幾點要來與大家分享，為什麼我有在保養了還是成效不好的迷思喔！

皮膚需常去角質，可保持光滑皮膚，還可去除粉刺？

其實，一個月一次去角質保養就好，導入果酸、水楊酸或A酸的換膚療程，讓皮膚吸收並自行代謝的方式，對肌膚傷害較小至於磨石、磨砂膏等物理性去角質，則留待緊急狀況使用。
針對去角質同時可去除粉刺的說法，角質存在於表皮層，而粉刺卻是皮脂腺出油所造成的結果，僅去除表皮的角質，不可能連帶深入毛孔清除粉刺。

產品成分濃度越高越好？

皮膚吸收有限度，濃度高無法全吸收，甚至可能傷害皮膚。

保養品擦愈多愈好？

即便是號稱純天然的保養品，多多少少也會添加防腐劑及香精，以維持成分品質，因此，若同時塗抹過多的保養品，等於在脆弱的肌膚擦了一堆化學物質，就容易造成肌膚過敏、發炎。
皮膚保養原則應是愈簡單愈好，只要謹記3步驟，就可保持肌膚健康——清潔→保濕→防曬，而敏感肌膚者在選購保養品時，也建議先做貼膚測試，確定不會造成敏感、不適現象，才能使用。

只要不出門，就可以不用防曬？

長時間的紫外線照射，將對皮膚造成嚴重傷害，可能出現急性的曬傷，也可能造成慢性症狀，包括曬黑、細紋生成、黑斑沉澱，甚至皮膚癌，因此，防曬對於皮膚而言相當重要。
可使用防曬係數標示清楚的防曬乳，利用其中所含的化學成分吸收、折射光線，以隔絕紫外線直接進入體內，目前常見的防曬係數包括SPF、PA、PPD等。而利用樹蔭、屋簷、陽傘、外套、帽子等遮蔽方式，也能有效保護肌膚不受紫外線傷害，建議外出時二者併用，效果最佳。

頻繁噴上保濕噴霧？

保濕噴霧雖是用來隨時補充臉部水分，然而經常噴，卻容易因為水分蒸發帶走更多水份，讓腦變得更乾燥，噴霧的主要成分中若沒有任何鎖水成分在裡面，便容易造成更乾的悲劇。正確的做法是在保濕噴霧後補上乳液或乳霜，加強鎖水。話說回來，許多乳液乳霜本身就有極好的保濕成分，直接補充乳液乳霜也不失為一個好方法。

更詳細的保養內容歡迎收看

【美鳳有約】拒當夏日黑美眉 如何保養皮膚