【凱鈞有食力-食療】橄欖油的不飽和脂肪酸成為健康飲食的最愛調味
地中海飲食中橄欖是最古老的食材之一,所榨出的橄欖油更是歐美從飲食到保養中有的原料,橄欖油內的油酸即不飽和脂肪酸更獲得歐洲食品安全局(EFSA)認可,在重視養身的今日,善用橄欖油並吃出健…
地中海飲食中橄欖是最古老的食材之一,所榨出的橄欖油更是歐美從飲食到保養中有的原料,橄欖油內的油酸即不飽和脂肪酸更獲得歐洲食品安全局(EFSA)認可,在重視養身的今日,善用橄欖油並吃出健…
俗諺說:「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不用醫生開藥方。」姑且不論到底是不是真有這麼神,我理解的是,順應時節吃當令的食材,肯定對身體健康有幫助。
家裡長輩們如果想吃甜點時,不妨試試看這道健康又簡單的傳統糕餅甜點 自己在家就可以輕鬆簡單料理好喔
這可以說是老少咸宜的健康甜點 這麼可愛的造型,小朋友絕對不會抗拒的! 快點學起來吧~~
這次教大家充滿田園風情的墨西哥脆餅 真的美味又健康喔!
在家也可以做一道不一樣的日式料理
新鮮的海鮮一定會讓人垂涎三尺,再加上一些香料拌炒,美味程度加分!! 我就來帶大家做這道料理吧~
簡單的料理也要達到健康美味的標準 我就來帶大家做這道非常輕鬆又好吃的健康美乃滋海鮮沙拉
圖片來源:《越熱越美麗》 這道開胃前菜不僅好看有創意,也讓人食慾大增喔!! 食材: 綠秋葵 -200g 鹽 – 30g 香吉士柳橙 – 4顆 海帶芽 – 20g 百香果 –…
圖片來源:《越熱越美麗》 朋友來家裡作客,聊天喝茶時搭配這樣的小點心,真的再適合不過了!!
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