【凱鈞話重點】 換季可別讓贅肉出門見客!有氧搭配無氧運動燃脂效能加倍佳,居家一小時運動菜單出爐,快跟著動起來吧!
天氣逐漸回暖,輕薄春夏裝扮蓄勢待穿,冬季到春節苦心培養的飽滿脂肪實在不宜見客😅趕快著手擬定纖體計畫囉💪🏻想鍛鍊體態、燃脂甩肉,到底要做有氧運動還是無氧運動?兩者的差異又是什麼? 其實…
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