【凱鈞有食力-食療】高纖豆漿也能做到局部減重!不只搭配蔬菜,魚類食材也能告別微胖
擔心局部肥胖穿不了美美時裝,想減重又怕減到不該瘦的部位?除了運動外,高纖豆漿結合飲食對症吃,輕鬆打造滿意比例的身材線條。
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年節偏執飲食吃到不知所以,到年後上班才發現衣服扣不上,工作心情大受影響!營養師告訴你甩肉其實很簡單,密集執行高纖飲食搭配運動,即使是外食上班族,也能快速找回美好身形。
健康且均衡的飲食對人體、肌膚、秀髮健康好處多多,不當飲食與生活習慣則會帶來負面影響 那麼在飲食習慣上會影響頭皮健康的問題時,我們該注意什麼呢?
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