【凱鈞有食力-食療】春節間吃多體重向上飆,開工後怎麼吃把數字朝下減~
想到在春節放開大吃,開工後發現褲子扣不起來,為了減重絕食不吃是錯的。要吃對食物,才能有助多出的熱量與體重退散。
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年節偏執飲食吃到不知所以,到年後上班才發現衣服扣不上,工作心情大受影響!營養師告訴你甩肉其實很簡單,密集執行高纖飲食搭配運動,即使是外食上班族,也能快速找回美好身形。
春節過完體態也發福了,趕緊把握年節後兩週的「黃金甩肉期」,近來國外專家提出「血型瘦身」其實可以參考看看,對於需要甩肉的人來說,不管是否有用,多動動對身體都是有好處的~
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