【凱鈞話趨勢-生活】冬天更需要運動!6個超夯室內運動器材推薦,天冷懶得出門在家也能隨時動起來
冬天氣溫劇降,整個人變得懶洋洋,不想要免疫力下降容易感冒、脂肪默默囤積,趕快動起來!我們都知道養成運動習慣是很重要的保健概念,如果長期缺乏運動,會造成身體逐漸失去正常機能甚至提早…
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研究指出適量的運動能夠促進新陳代謝與維持身體機能,更可以增強身體抵抗力,不想外出或踏進密閉空間的健身房,居家健身就是這段時期最好的選擇。
下半身肥胖原本就是女性最大的困擾,加上工作久坐變肥的機率更高,想擁有曼妙曲線和蜜桃臀其實很簡單,簡單5個動作輕鬆打造緊緻身型。
漫威電影新篇章,以女性為主的《驚奇隊長》布麗拉森(Brie Larson)歷時9個月鍛練出性感、健康的完美體態,想和驚奇隊長一樣有傲人的身材嗎?來看看隊長身材是怎麼練成的~
這次到 吳怡霈 主持的直播節目 ✨不准不漂亮✨ 現場邀請到美麗女來賓👉劉璇 、夏語心及舒子晨 來分享她們夏日的心機小撇步
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