【保養】換季天涼吃喝穿著都要交替,身體暖呼呼做事有活力
秋天後母面,天氣忽冷忽熱,中央氣象局預測秋分後早晚溫差可高達10℃,也在提醒我們每天飲食和穿著該因應氣候更換,身體熱量補充,隔離冷風吹襲,工作更有精神。
秋天後母面,天氣忽冷忽熱,中央氣象局預測秋分後早晚溫差可高達10℃,也在提醒我們每天飲食和穿著該因應氣候更換,身體熱量補充,隔離冷風吹襲,工作更有精神。
雖說時序入秋,天氣仍不見涼爽,長時間在高溫環境下,容易導致肌膚出油爆汗,烤肉煙塵異味上身,大吃大喝好油膩,要解脫就得準備好對應的內外保養。
美麗的指尖來自於健康的指甲,可我們總是感覺甲面乾燥,有時突然分叉影響做事。要知道指甲與肌膚一樣也有缺水、粗糙、脆弱等狀況,我們找出問題後對症保養,即能遠離甲面危機,找回健康!
到不同地區旅行,有時候氣候太熱或太冷,玩的太累引起身體不適,為了不減玩興,出發前可至藥局或藥妝店,諮詢專業藥師有關各種旅遊健康資訊與藥物諮詢,準備好舒緩產品,放鬆身心好好玩。
天熱胃口差嗎?誠品知味市集書香與食香並重,私廚帶領進入健康美食世界;來碗亞洲廚神示範的奇異果冰品,解暑透心涼。這個夏天再也不怕熱到沒食慾了!
端午節來臨,又到身材與美食的對決分出高下的時刻!不管是哪種粽子高熱量是跑不掉的,讓我們來聽聽營養師與健身教練的建議吧!
美食、觀光景點照不夠看,秘境網美打卡照成網路當紅新寵,除了找到好景點外,誘人體態更能拍出與眾不同讚爆美照,難怪網友瘋狂大點讚!
科技越進步,空氣品質變得越差,肌膚長期暴露於空汙環境,不僅膚況改變甚至可能提早老化。想要維護肌膚健康,就要做好保養三步驟:隔離防護→清潔洗卸→保濕修護。
過年期間太過放鬆,大吃大玩導致肌膚與身材在開工後出現各種走鐘狀況的人不在少數,趁著228假期來場「偽整系」特訓班,從頭到腳、由裡到外,一步一步慢慢變美不露痕跡。
年節假期是養肥的好時機,雖說運動能燃燒卡路里,減少大魚大肉多吃蔬果外,有些不足的營養成分就要從保健食品中取得,三者互補達到身材維持,體內油脂亦不會「卡卡」影響健康!
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