【保養】氣候炎熱，皮膚產生了熱過敏現象怎麼辦?

圖片來源:《越熱越美麗》

夏天氣候炎熱，可能會導致我們膚溫過高，有些人的肌膚因此會出現過敏的現象

了解熱過敏原因

膽鹼能性蕁麻疹，屬於人們常說的風疹塊的一種。當受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或運動後，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞，興奮膽鹼能性神經並釋放乙醯膽鹼，因為身體對乙醯膽鹼這種化學物質過敏，我們將過敏引起的症狀稱為膽鹼能性蕁麻疹。它的特性有：
1.不會出現皮疹，但會明顯感到針刺、劇癢感。
2.多發生於青年期，一般在遇熱(熱飲、熱水浴)、情緒激動和運動後出現。當停止運動或平靜以後，症狀即消退，嚴重的話，症狀完全消退可能需要經過數月或數年不等。
3.常在軀幹和肢體近端皮膚（腋、掌跖除外）出現紅色的、2毫米左右的風團，這種風團速來速去不留痕跡。嚴重者可能伴隨消化道症狀，如腹痛、腹瀉等。

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1、注意飲食，避免誘因
蕁麻疹的發病與飲食有一定關係，某些食物可能為誘因。如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、醃漬食品、飲料等都可能誘發蕁麻疹。另外，過於酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，進而產生蛋白腖和多肽，增加人體過敏的機率。

2、注意衛生，避免不良刺激
有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物，避免吸入花粉、粉塵等。宜生活規律以適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重蕁麻疹。橡皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。膽鹼能性蕁麻疹應保持身體涼爽，避免出汗。

3、注意藥物引起的過敏
臨床經驗顯示，有些藥物會引起蕁麻疹，如青黴素、四環素、氯黴素、鏈黴素、磺胺類藥物、多粘黴素等抗生素、阿司匹林等解熱鎮定劑等等。某些中藥成藥如感冒清、牛黃解毒片等也可導致過敏，引起蕁麻疹的發生。當你服用多種藥物而懷疑蕁麻疹是由其中一種藥物引起時，最簡捷有效的方法是及時停用所服的藥物。

4、積極治療原有疾病
蕁麻疹既是一種獨立的疾病，也可能是某些疾病的一種皮膚表現。會導致蕁麻疹的疾病很多，如感染性疾病有：寄生蟲感染像腸蛔蟲等；細菌性感染像齲齒、扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎等；病毒性感染像B型肝炎；真菌感染像手足癬等。另外，糖尿病、月經紊亂，甚至體內潛在的腫瘤等，都可能引起蕁麻疹。故有效地診斷和治療原有的疾病，有助於消除蕁麻疹。

5、保持健康心態，提高身體抵抗力
慢性蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理有一定的關係。中醫在防病治病方面有「恬淡虛無，病安從來」的理論，認為保持一種清心寡欲的心態，可以使人體氣機調和，血脈流暢，正氣充沛，久而久之，蕁麻疹自然會消失於無形。

6、採用中藥預防
某些中藥，如首烏、枸杞、人蔘、黃芪、靈芝、大棗、菟絲子、五味子、党參等，具有抗自由基，能提高免疫功能，促進代謝，調節神經系統和內分泌系統等多種功能，有明顯的抗過敏作用。有過敏體質的人不妨至中藥房經諮詢後從中選一二味熬湯當茶飲。

肌膚的健康與身體的健康是息息相關的，我們都必須注意且好好照顧自己的身體喔!!