【凱鈞話重點】年假狂歡天天晚睡氣色差，熬夜肌的開工前恢復撇步

年節是一年中最長的狂歡日子，既使是近來人心恍恍的疾病也擋不住年輕人釋放壓力的好心情。但是連著3-4天幾近凌晨才睡的肌膚氣色變差，人也顯的懶懶懶的，要想開工後神采奕奕，現在就得這麼做～

#早睡早起精神好
停止熬夜回到早睡早起的作息，就算沒法早起，也要睡足8小時，把精神補回來。

#運動喚醒頹廢心靈
懶散會顯得更沒精神，收心第一步運動，看是在住家附近慢跑，或是健身房流汗下提振活力。

#泡澡讓身體找回活力
從頭到腳全身去角質用溫熱水沖洗，最好再泡個澡為自己除舊佈新，迎接新的一年。

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#肌膚注入營養擁有好氣色
選擇讓肌膚感覺最舒適的保養品，從臉到身體好好呵護，當肌膚舒服了，第二天就能看到好氣色。

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MATIS卓越魚子系列

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