【凱鈞的專家會客室】Bunker幫幫教練教你~宅在家也能訓練身形的10招居家運動
防疫期間宅在家感覺全身很沒勁,這是身體在提醒該動一動了。此次邀請Bunker 幫幫教練分享在家也能做的居家運動10招,藉由這些動作不只鬆筋骨,還能訓練全身核心肌群,即使沒去健身房也能練出好身形。
防疫期間宅在家感覺全身很沒勁,這是身體在提醒該動一動了。此次邀請Bunker 幫幫教練分享在家也能做的居家運動10招,藉由這些動作不只鬆筋骨,還能訓練全身核心肌群,即使沒去健身房也能練出好身形。
進入潮濕悶熱的夏季,加上最近長時間戴著口罩,肌膚感覺變得油膩不適,保養工作也變得漫不經心。2020年夏天,各家美妝品牌陸續推出各款從臉部清潔,以及全臉、眼周各部位的保養新品,兼具清爽質地與豐富護膚成分,讓肌膚天天都能感受去油解膩、水潤保濕的自在舒適! 此外,年度限量保養品也在5月同步推出,今年又有哪些藝…
2020年宅經濟從疫軍突起,根據一項全球測量數據分析的最新調查,在疫情期間,台灣近七成的受訪者傾向待在家用餐,而這些料理新鮮人是非常需要神隊友加持的 凱鈞老師與Hanssem Ozen新品代言人胡小禎,一同在記者會上利用全新廚房料理神器「A-BOT自動翻炒氣炸爐&真空抗氧破壁調理機」輕鬆就把美味端上桌! OZEN在台首位…
新型冠狀病毒會破壞人體機能,特別是身體免疫力越差越容易被感染,因而在家防疫時人們也開始尋找能提升健康的食材或是健康食品,那麼有哪些食材能補充身體所需的營養呢?
母親節將至,絕對是身為子女或是另一半表達心意的最佳時機,2020年各家時尚品牌紛紛推出母親節好禮,出色的包款、限定美鞋、腕錶珠寶等,適合媽媽日常穿戴,更添個人優雅氣質。
進入夏天,炎熱的氣溫讓髮絲扁塌失色,修剪髮型希望能清爽好整理,這就要靠專業髮型設計師幫忙將一頭亂毛變成柔順有型。此次特別邀請資深髮率系專家Taylor老師分享以剪髮修飾不同臉型的要點,以及如何選擇洗護髮品,為個人的美麗再加分!
全球大環境的改變,讓人看到無限的可能!原本只是興趣化做賺錢技能,上班族兼接案,或是多才多藝的全方位接案高手,使得「斜槓一族」成為新的潮流,加上新型冠狀病毒影響,更多人在家線上進修,將個人喜好發展成事業,工作將不再是壓力,而是自我追求的實踐。
每年的報稅單將前一年的收入與現有資產詳細列出,以及需支付的稅金。然而每個人的收入每年多少有變化,加上長輩親屬扶養扣除,稅金金額仍有調整的可能。因此在報稅時從計算方式、免稅額、撫養等規定都要深度了解,輕鬆完成報稅流程,說不定還有退稅驚喜喔!
學習使人快樂,最近知名歌手夏奇拉在網路PO出她線上進修取得的名校學位證書,引起全球網友熱議。而今因為新型冠狀病毒影響宅在家,倒可以利用這段間尋找自己有興趣的課程,不管是為了未來工作再進一步,或只是想多吸收新知識,趁現在多出來的時間,重新享受學習的快樂。
想了解一個美妝品牌是否適合自己,就可以從基本的保濕系列開始。適逢2020母親節到來,各家品牌推出眾多經典保濕組合或加大容量版單品,有些經典保濕產品還兼抗老、亮白等功效,對愛美人士來說,超優質的保養組合更要手刀衝刺不能錯過。
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