台灣茶遠近馳名，從平地到高山幾乎都有茶園，品茗也是一種台灣傳承百年的在地文化。這次就來分享常見的台灣茶有哪些種類，喝茶又有什麼好處，也推薦在台灣非常具有質感的茶館，在繁忙的生活中想要找個空間靜心，與自己好好對話，不妨就來這坐坐吧！
立冬後正式宣告冬天的到來，是時候該準備防禦的衣物了，在台灣冬天最實穿的單品絕對是外套了，不想要穿厚重大衣，又怕羽絨衣穿起來會讓身材顯得臃腫，不妨就挑選最百搭的風衣吧！這次要來推薦10家兼具機能性及時尚的禦寒風衣品牌，男生女生的款式都有，不論想從事戶外運動，還是日常上班，都能穿得保暖又時尚。
時序入冬，氣溫驟降，特別容易在此時受風寒，連帶增加過敏、氣喘等症狀加劇。而在東方的季節文化中，立冬是二十四節氣中的歲末重點時節，這天正是調養身體進補的好食機，只要充分提升免疫力、補充元氣，就能有足夠能量抵禦寒冬。這次就來分享全台10家立冬進補的養生美食好去處，真材實料，營養滿分，安排時間喝湯去吧！
隨著氣溫下降，身體代謝循環也跟著變慢，想要避免肩頸僵硬、腰痠背痛的情形加劇，趕快起身運動舒展筋骨吧！不想要在外面運動吹冷風，很多人會選擇擇瑜珈，既有助伸展僵直的身體，透過呼吸的調節，還能讓身心放鬆。光是瑜伽其實就有非常多派別，各自都有不同的特色，這次就來和大家分享瑜珈的起源及對身體的好處，可以依照自己的狀況及喜好，找時間也跟著動一動吧！
經常感到腰痠背痛，甚至下肢會容易痠、麻，當出現這些身體警訊時，可別置之不理，有可能是因為脊椎退化或是不良生活習慣導致的！這次要來分享居家就可以做的脊椎保健運動及注意事項，有助鍛鍊核心肌群及舒緩久坐的不適，一起動一動吧！
現代人生活工作壓力大，許多上班族會選擇在休假時學畫畫，投入畫畫情境，有助短暫的放下瑣事跟煩憂，是現在很受歡迎的舒壓方式！對於沒有繪畫基礎的新手來說，該如何踏入畫畫領域的門檻？怎麼培養自己對於畫畫的美感？這次凱鈞的專家會客室特別邀請到學藝數十年的文人畫家「知道了齋」主人吳宗翰老師，和大家分享新手從何入門，零基礎也有機會畫出屬於自己一片天！
時間飛快，再過不久就要結束2020年了！大家是不是已經開始在安排跨年的活動了呢？今年因為疫情關係無法出國，但台灣各地其實就有很多很棒的跨年活動可以參與，最受歡迎的當然就是煙火秀了，這次要特別分享全台四個最具人氣的跨年煙火秀，以及迎接2021年第一道曙光的好去處，提供大家行程安排上的參考，一起迎接美好新的一年到來！
天氣轉涼正是適合吃火鍋的季節，冷冷的天能喝上美味溫暖的熱湯，再涮些肉片、蔬菜及各式鮮美食材，真的好幸福！這回精選十家令人食指大動的火鍋料理餐廳，講究食材新鮮美味、用餐環境舒適，不論是想品嚐日式風味、泰式、麻辣都有得選擇，喜愛吃火鍋的你，抽空安排時間去嚐鮮吧！
入秋後天氣逐漸轉涼，正適合揪家人、好朋友們一起走出戶外野餐，坐在草地上享用美食、吹著涼風，絕對是最愜意的休閒活動了！如果想要體驗野餐，行前到底該準備哪些配備及食物，全台灣又有哪些適合野餐的景點，這次一次分享給大家，趕快安排個時間，踏青野餐趣吧！
我們都知道喝水有益身體健康，但實際上對身體有哪些重要影響？如何挑選優質的飲用水？一天又該喝多少水才足夠？看似簡單的喝水，其實隱藏了很多知識，這次就特別來和大家分享關於喝水的大小事，不論想要維持身體機能健康，還是有體態管理、肌膚美容需求者，此篇文章絕對實用，趕快筆記吧！