【凱鈞小百科-5種必吃的稻米】

台灣因氣候溫潤暖活,全年皆為作物生長季,有利農耕,所以很早就發展稻米、糖和茶葉等內銷與出口事業,成績斐然!其中,米飯不僅是日常主食,更衍生出各式具代表性的米食製品,像是粥、米糕、米粉、米苔目、粿條、碗粿、粽子、湯圓等。西部與東部是稻米主要栽種區域,像是位在西部的嘉南平原,長年產量充沛,足以供應全台…

【凱鈞小百科-5個需定期清潔的臥室用品】

一天24小時當中,約有三分之一的時間是在臥室裡渡過,因為使用率高,表示造成髒亂的可能性就提高,所以保持臥室清潔是非常重要的! 房間大或小,都會有容易忽略的角落,而積累藏污納垢。不僅是影響整潔與衛生,更可能因此造成身體不適及不良影響 以下羅列「5個需定期清潔的臥室用品」!要是真的還沒清理,記得找時間好好整…

【凱鈞小百科-5個吃番茄的好處】

義大利人說:番茄紅了,醫生的臉就綠了!但我只知道,番茄熟了,我的肚子就餓了 不論在東西方,番茄都是餐桌上的美味常客。像是炒蛋、義大利麵、pizza、羅宋湯再到蜜餞小番茄,還有沾醬油膏的南部吃法,都讓人食指大動,想到都快流口水了 內外兼修的番茄,確實是營養又健康的蔬果好選擇,以下「5個吃番茄的好處」我們一起…

【凱鈞小百科-5個藜麥的優點】

健康飲食已是現在很普及的保健觀念,其中像是「藜麥」在近年就常出現在健康食物當中,儼然成為明星級食材 其實,早在幾千年前,藜麥已是非洲地區的主食之一,而印加帝國時期,更稱之為「五穀之母」,視其為神聖的食糧 藜麥(學名:Chenopodium quinoa),又稱印地安麥、昆諾阿藜、奎藜、灰米或小小米,是一種南美洲高地特有…

【凱鈞小百科-5種優質低GI食物】

常看到相關健康報導會提到「糖類」或「醣類」的資訊,兩者是一樣還是還是不一樣啊? 簡單來說,「糖」指的是吃起來具有甜味的物質;而「醣」則是所有產糖食物的通稱,也就是「碳水化合物」。其中,「醣」能迅速補充熱量;當體力消耗、疲勞飢餓時,吃顆糖可防止虛脫、立即提供能量;而富含纖維的「醣」類對人體具有良好幫助…

【凱鈞小百科-5種健康滿分的好理油】

為了保持體態,早期許多人都不敢吃油,認為是造成肥胖的主因。直到現在才清楚,油脂原來好處多多,「吃錯油」與「不吃油」,才是加重健康負擔的關鍵。而人要看起來年輕,除了顏值之外,更要慎選油質!在生活中,「油」對人體到底能有哪些好處呢?我們就一起來看看「5種健康滿分的好理油」吧! ❶玄米油 即米糠、米胚芽榨取…

【凱鈞話趨勢-生活】 WFH不卡卡神隊友!精選5款筆電+5款WIFI路由器配備,提升居家辦公效率,通訊一路暢行無阻!

最近因為疫情的關係,許多人都改採WFH(Work From Home)的模式,不論是遠距線上工作、上課、會議視訊等,忙碌關頭,訊號可不能卡卡!為確保訊號順暢,重點3C配備缺一不可,這次就精選五台指標筆電及五款網路分享器,提供選擇時的建議參考依據。

【凱鈞的專家會客室】 想創業必看!該具備哪些能力?如何挑合作夥伴?時尚女王楊秀蓉的斜槓創業經驗不藏私分享!

擁有多元事業體的時尚焦點楊秀蓉Janet Yang,事業版圖橫跨服飾、餐飲、美容等產業,在各產業皆交出亮眼成績。此次「凱鈞的專家會客室」就邀請時尚斜槓教主楊秀蓉,來談談關於創業的經驗談,給欲創業與投身時尚產業的朋友們,多個不一樣的創意思維及考量觀點。

【凱鈞話趨勢-生活】新冠肺炎衍生的「快樂缺氧」現象,讓人不自覺陷入猝死危機!?隨身備妥「血氧濃度監測裝置」,把握黃金救援機會,非常時刻,疫不容遲!

近日因新冠肺炎所衍生出的「快樂缺氧」現象頻傳,導致猝死案例持續攀升。 雖疫情對於生命威脅與壓力步步進逼,仍別忘了提起精神冷靜因應。此次即以居家防疫的自保配備為題,精選十款「血氧濃度監測裝置」,建議主動備妥,藉由平時自行監測,防範於未然,疫同積極讓憾事減少發生!

【凱鈞小百科-5個越吃越年輕的水果】

養身不分年齡,雖然老化不可逆,但只要懂得在日常中內外同時調理,取得身心靈平衡,就能比實際年齡更顯年輕又健康! 昨天談到養成運動習慣的好處,今天我們接著就來認識「5種越吃越年輕的水果」,效率內外兼修,隨時掌握鮮肌 ❶好水潤-葡萄 含有葡萄多酚,具優異抗氧化能力,加上單寧酸、檸檬酸、維生素B3以及鈣、鉀、鐵等…