【肌膚小學堂】人體穴點好神奇，每天按按美肌亮顏統統有

別小看穴點，它們對應身體的五臟六腑加神經系統，在疲累時按壓能舒緩身心，至今醫學專家仍無法全面解密穴點的神奇之處，但對愛美控來說，知道哪個穴點能美肌就夠了！

vic：giphy

臉蛋光滑合谷穴，曲池穴和痘痘再見

現代人因為壓力大、作息不正常、蔬果纖維質攝取少，常常產生宿便問題，體內廢物沉積，肌膚變差。合谷穴能通氣血，對顏面皮膚光滑有很大的幫助。經常按壓合谷穴，是有便秘問題的女性們該善用的穴道。但孕婦不宜。

位置：虎口。手背，約平食指第2掌骨中點處，近食指緣。或將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點前緣處。可以另一手拇指指腹按壓穴點，有感到微微酸脹感即可。

曲池穴是手陽明大腸經經氣最充盛的穴位。經常按壓可幫助清除肺腸的積熱，火氣低了，自然也就不容易長痘痘！

位置：將手肘輕輕彎曲時，手肘關節側面肌肉凸起最高之處。以拇指略微用力按壓，以略感微微的酸脹感為佳，按住5秒後鬆開，雙手交替互按3∼5分鐘。

秀髮閃亮百會穴

百會穴對調節機體的陰陽平衡起者重要的作用。中醫認為「髮為血之餘」，人體頭髮容易失去光澤或是掉髮，都是氣血失調，按壓百會穴能使頭髮充滿光滑潤澤，使髮根強軔不易掉落。

位置：左右兩耳至頭頂正中的線，與眉間中心往上直線的交會點。以中指或食指揉按50∼100次，力道由輕再加重為佳。

小腿不腫三陰交穴

按壓三陰交穴可達到消水腫、瘦小腿的功效，擁有一雙纖細美麗的小腿線條。

位置：內踝尖上三寸（約3指），脛骨後緣。將大拇指垂直放在內踝上4橫指處的三陰交穴，注意緊貼脛骨內側面後緣按壓，手法用力適中，輕輕按壓5∼7秒，再停5∼7秒，再按壓5∼7秒，然後慢慢恢復。。

圖片來源/pixabay