【凱鈞話趨勢】苦瓜是閃耀的阻醣新星?
近年受疫情影響,使得世界局勢動盪不安,關於「健康守護」的議題,被大眾更加重視。除了病毒傳播會危及健康之外,日常個人的飲食習慣也是左右體況發展的關鍵。平時若是常在空腹時頭昏目眩,或…
【凱鈞話趨勢】寒流來襲,快穿上蓄熱機能服,速速遠離手腳冰冷,秒保暖超舒適!
寒冬低溫來襲,又因夾帶著雨天水氣,濕冷的氣候型態讓人直打哆嗦!暖暖包和各式禦寒配備紛紛出動!其中發熱衣物在近年廣受歡迎,透過特殊紡織技術製成,薄薄一件就可延長體溫的蓄熱時間,以達…
【凱鈞話趨勢】2022全新年度手帳預備,20款精選行事曆集錦,目標超前部署,良機搶鮮掌握!
每年進入第四季,正是進行年度總結與開創新局的目標盤點重要時期 ; 而安排計畫之目的,就在於提升執行效率與逐步落實進度,使目標得以被達成。即便 3C商品當道,記事本也早已電子數位化,但實…
【凱鈞話趨勢】冷風起,就用機能裝扮聰明穿出禦寒時髦風尚!功能服飾清潔與保存方法,指標服飾與配件優選,就在深CHII衣網打盡!
自氣候明顯降溫後,就正式進入秋冬季節了,此時衣櫃裡的衣物也該換季了!隨日夜溫度拉開差距,因應不同氣候情境的需要,可選擇不同功能面料所製成的機能服飾,像是具備防風、防水、抑菌、蓄熱…
【凱鈞話趨勢】騎鐵馬微解瘋!騎自行車的好處、注意事項,12大指標自行車步道,悠閒騎著「卡打掐」自在放風趣!
隨著疫苗施打率提升,疫情逐步趨於穩定,防疫警戒有望再做下修 ; 相關休閒活動限制跟著放寬規定,大家也漸漸卸下心防,開始走向戶外活絡筋骨。像是可在室外進行且來去自如的「自行車」就成為當…
【凱鈞話趨勢】10大高評價醫療級口罩指南!什麼是醫療專用口罩?正確佩戴方式?戴多久應該替換呢?超實用口罩小知識就在這!
為防堵新冠肺炎疫情擴散,外出戴口罩已是生活裡的基本配備,也因而衍生成為展現個人風格的時尚配件。從最初的素色基本款,到如今開發出五花八門的花色、版型、功能等設計,甚至還推出了超吸睛…
【凱鈞話趨勢】秋日宿便囤積與便秘痔瘡齊發的危機解密!遲未改善會有哪些健康危害?誰是高危險群?實用級預防與改善方案一起看!
現代人生活忙碌且壓力山大,三餐飲食攝取容易不均衡,特別是蔬果攝取量少,加上飲水、運動與睡眠都不足,解便不順或困難的現象,就成現代人普遍會遇到的症狀。特別是入秋後,因外在溫度及濕度…
【凱鈞話趨勢】失眠、淺眠又多夢!該如何才能提升睡眠品質?睡不飽可能潛藏健康危機?一夜好眠神助攻隊友就在這!
曾經有躺在床上翻來又覆去還是睡不著的經驗嗎?或是好不容易終於入睡,只要一丁點聲響就又立刻清醒?失眠或是有睡眠障礙的困擾,是現代人常遇見的文明病之一,根據台灣睡眠醫學學會2019年最新…
【凱鈞話趨勢】不節食也能打造孅盈體態?掌握每日營養和熱量攝取,三餐真的好饗瘦,15種先吃孅盈的美味好夥伴,一起開動囉!
為保持輕盈體態,不少人以為只能靠極端節食才能達成,這樣不僅容易出現忽胖忽瘦的溜溜球效應,更讓健康受到威脅,實非長久之計!事實上,只要掌握正確的健康飲食原則,不需挨餓且餐餐吃得飽,…