圖片來源:《越熱越美麗》 其實紅寶石就是包含了洛神花跟山楂這兩項食材，這些都是對身體很好的食材 那我們就開始來做 紅寶石晶凍蘇打飲吧!

圖片來源:《越熱越美麗》 有沒有人喜歡吃越南春捲的舉手!! 那我們就自己來做健康又好吃的山苦瓜雞肉捲吧!

圖片來源:《越熱越美麗》 夏天來一杯冰冰涼涼的飲料真的好消暑~ 但不管是便利商店的飲料或是手搖杯其實都不那麼健康 那不如在家自己做一杯清熱解毒又好喝的薄荷綠豆露吧!!

圖片改自《越熱越美麗》 夏天沒有胃口的時候，總會想來一碗清爽的沙拉 但對於體質偏寒冷的人來說，生菜沙拉可能對身體來說較生冷 那麼溫沙拉其實就是養生的好選擇 不如試試看自己在家裡料理一道 脆耳溫沙拉吧!!

夏天大家都想喝冰冰涼涼的飲料，但其實飲料真的很不健康 只喝水當然是很棒的選擇，不過還是有人會覺得沒有味道的水好無聊 那我們就來自製風味水，不僅健康又好喝

有時候在外面工作，三餐都在外面解決 不想吃得太油太鹹，就會對於吃的東西比較講究，希望可以清淡而且是真食材的，而沙拉常常就會是我的選項

夏天不就是要去吃冰消消暑嗎?而且每年一定不能錯過就是芒果冰了!!! 這次來到這家 たまたま慢食堂 ，它是由老屋改建的日系冰品店 除了有多種口味的刨冰，很特別的是它還有賣 烤糰子、烤麻糬這些日式小點心

一般我們吃的傳統粽子，餡料可能包含了豬肉、花生、蛋黃......而且還有分成南粽、北粽、客家粽等等 但現在的人越來越有創意了，連粽子的口味也更多樣， 所以我就蒐集了一些特色美味粽子來和大家分享~

隱身在巷弄裡的一間法式點心屋，非常的低調，如果沒有推開門進去看到這些各式各樣的甜點，絕對想不到它是如此的精緻華麗 而在這麼一間店裡就包含了 麵包、甜點及禮盒的選項，可以坐在內用區點一杯飲料搭配甜點享用，也可以選個禮盒送給親朋好友

你們是否也像我一樣，有時喜歡找間舒服又有特色的咖啡廳，帶著筆電或是一本書坐一整個下午，享受靜謐的午後 這次我找了一間名字非常可愛的咖啡廳-草泥咖啡  聽說取這名字是因為店家想傳遞即使在爛泥中也要努力生長的雜草人們，可以在此地找到一絲溫暖的舒適感 感覺就是非常紓壓的一個地方