食療

圖片來源:《越熱越美麗》 不要看到有薑就急著滑掉，薑不只是冬天泡薑茶可以暖身 夏天我們可以製作不一樣的飲品，幫助身體調節血糖 等等的功效喔~

圖片來源:《越熱越美麗》 一般人很難接受健康又養生的甜點，不過這個蜜蓮子燕麥軟糕真的非常好吃!! 一定要試試看的喔

圖片來源:《越熱越美麗》 瞧瞧這麼可愛的造型點心，猜得出來是用什麼做的嗎? 我先來公布食譜內容，到時候就知道囉~~

圖片來源:《越熱越美麗》 罐罐飯好像一個簡易版的便當，但是我們可以把所有營養都匯集在裡面囉!! 快跟著我一起來做 蘆筍海鮮罐罐飯吧~

圖片來源:《越熱越美麗》 蔬菜我們都習慣吃炒的或燙的，夏天是不是要來點不一樣的口味呢?那我們就來試試看涼拌的吧!!

圖片來源:《越熱越美麗》 其實紅寶石就是包含了洛神花跟山楂這兩項食材，這些都是對身體很好的食材 那我們就開始來做 紅寶石晶凍蘇打飲吧!

圖片來源:《越熱越美麗》 有沒有人喜歡吃越南春捲的舉手!! 那我們就自己來做健康又好吃的山苦瓜雞肉捲吧!

圖片來源:《越熱越美麗》 夏天來一杯冰冰涼涼的飲料真的好消暑~ 但不管是便利商店的飲料或是手搖杯其實都不那麼健康 那不如在家自己做一杯清熱解毒又好喝的薄荷綠豆露吧!!

圖片改自《越熱越美麗》 夏天沒有胃口的時候，總會想來一碗清爽的沙拉 但對於體質偏寒冷的人來說，生菜沙拉可能對身體來說較生冷 那麼溫沙拉其實就是養生的好選擇 不如試試看自己在家裡料理一道 脆耳溫沙拉吧!!