【凱鈞有食力】立冬補身好食機!全台10家高人氣「進補名店」美味大集合,麻油雞、藥膳排骨、鮮魚湯應有盡有,料多又鮮美,一起補充滿滿元氣好過冬!
時序入冬,氣溫驟降,特別容易在此時受風寒,連帶增加過敏、氣喘等症狀加劇。而在東方的季節文化中,立冬是二十四節氣中的歲末重點時節,這天正是調養身體進補的好食機,只要充分提升免疫力、補充元氣,就能有足夠能量抵禦寒冬。這次就來分享全台10家立冬進補的養生美食好去處,真材實料,營養滿分,安排時間喝湯去吧!
時序入冬,氣溫驟降,特別容易在此時受風寒,連帶增加過敏、氣喘等症狀加劇。而在東方的季節文化中,立冬是二十四節氣中的歲末重點時節,這天正是調養身體進補的好食機,只要充分提升免疫力、補充元氣,就能有足夠能量抵禦寒冬。這次就來分享全台10家立冬進補的養生美食好去處,真材實料,營養滿分,安排時間喝湯去吧!
我們都知道喝水有益身體健康,但實際上對身體有哪些重要影響?如何挑選優質的飲用水?一天又該喝多少水才足夠?看似簡單的喝水,其實隱藏了很多知識,這次就特別來和大家分享關於喝水的大小事,不論想要維持身體機能健康,還是有體態管理、肌膚美容需求者,此篇文章絕對實用,趕快筆記吧!
炎熱的夏天,就是要來杯沁涼解渴的飲品才過癮!除了手搖飲的選擇外,在台灣飲用已有數百年歷史的青草茶,又稱為涼茶,清熱退火、生津止渴,特別適合這個時節飲用。這次整理全台灣十家,具有特色的古早味青草茶專賣店,不用自己抓帖花時間苦心熬煮,就能夠品嚐到道地的台灣古早味,想要消暑解渴來一杯就對了!
新型冠狀病毒會破壞人體機能,特別是身體免疫力越差越容易被感染,因而在家防疫時人們也開始尋找能提升健康的食材或是健康食品,那麼有哪些食材能補充身體所需的營養呢?
很多人以為薑黃近幾年流行起來的調味料,甚至誤以為是薑的品種之一,雖然兩者都有薑字,外觀也很相似,實際上它們可是完全不同的植物呢!
地中海飲食中橄欖是最古老的食材之一,所榨出的橄欖油更是歐美從飲食到保養中有的原料,橄欖油內的油酸即不飽和脂肪酸更獲得歐洲食品安全局(EFSA)認可,在重視養身的今日,善用橄欖油並吃出健康是現代人要學會的功課。
蕈類是東西方都認可的美味,不管是做為料理中的主角或配角,都能完美呈現食物的色香味,甚至製作出如同肉類的口感,對於想減重或素食者來說,是不錯的健康食材。
擔心局部肥胖穿不了美美時裝,想減重又怕減到不該瘦的部位?除了運動外,高纖豆漿結合飲食對症吃,輕鬆打造滿意比例的身材線條。
腸道不順廢物堆積過多不只影響身體健康,肌膚也隨之變差。想要腸道順暢含益生菌的優格,搭配高纖食物效果極佳,廢物排出後身體一身輕。
有3種食材明明對身體有益,可是很多人就不是很愛吃,甚至會將它們偷偷丟掉。是哪些食材讓小孩大人那麼討厭,而它們又具有哪些對身體有益的養份呢?