【凱鈞話趨勢—保養】夏日肌膚抗痘大計,保濕控油飲食做管控,毛孔清淨自然少痘痘

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悶熱夏季,不僅季節交替過程易使肌膚引發不適,近來因防疫保護戴上口罩,肌膚長時間的『受困』,原本夏天就會出油長痘的時間更是提早產生。因此該更換使用清爽控油的保養品,清除多餘的皮脂,保持毛孔的潔淨,以及不要吃刺激類食物,如此粉刺少了,變身痘痘的機率也會跟著降低。

 

肌膚長痘的原因

1.皮脂分泌過盛
此問題多在青春期的青少年,俗稱青春痘。通常是油性肌或偏油混合肌長痘的原因,而夏天因為炎熱高溫出油量倍增,也容易得痤瘡丙酸桿菌,若日常沒做好毛孔的清潔控油,更容易堵塞從粉刺再形成痘痘。

2.內分泌失調
青少年到成人都會因此為狀況長痘,若是因內分泌問題長痘,不管是青少年的青春痘,還是成人因壓力、腸胃消化、失眠所產的痘痘,首要先請皮膚科醫師診治,再來決定後續的保養方式。

3.生理痘
和女性荷爾蒙有關,為女性體內荷爾蒙不平均,通常出現在生理期前後,長在額頭、下巴、頸部等處。

4.臉沒洗乾淨
上班族因為工作忙碌,有時回到家沒洗臉就睡覺,長期下來臉上的油垢、殘妝堆積在毛孔,自然會堵塞成痘。

5.肌膚角化異常
老廢角質沒脫落,堆積起仔人會堵住毛孔,影響皮脂排出,毛孔也就容易滋生細菌。

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大部分痘痘多長在臉部,也有特別的是長在背部到臀部等視線死角,一來是看不到會忽略掉,二來背部到臀部的毛囊眾多,沒法一一顧到,加上有些人背部毛囊出油量多,不只長痘痘還會長成粉瘤,麻煩更大。

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痘痘的類別

那麼痘痘是怎麼來的?不可能一下子出現在臉上,你可知道痘痘的最前身其實就是粉刺喔!若是沒有在前期解決粉刺,之後才會經歷不同階段,最後變成煩人的痘痘。

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粉刺acne:是由皮脂和角質的組成物,屬非發炎的青春痘。分有開放性即粉刺會接觸外在空氣會變黑,亦稱黑頭粉刺(blackheads)。而白頭粉刺(whiteheads)是毛囊沒開口或開口即小,粉刺不太接觸到外在空氣,亦稱閉鎖性粉刺。

囊腫cysts:一個封閉的囊,內部可能包含空氣、液體或半固體物質。有時會自行消失。

丘疹Papules:青春痘且紅腫隆起,沒破皮也未流膿。

膿皰Pustule:毛囊內出現膿現象,即使沒破皮也能看到黃色膿頭即將破出。

結節Nodule:嚴重到紅腫化膿,感到到真皮層,肌膚腫脹甚至有反覆生長的狀態,表皮角質也越變越厚,像是月球表面,即使收口也會留下凹洞痘印。

粉瘤Atheroma:脂肪或粉刺堆積在毛囊,又沒有開口擠出,有的會形成區域型粉瘤,有的是形成一顆有膜包覆,多為凸起有礙觀瞻。

 

日常抗痘撇步

基本上痘痘多發在臉部,若要降低痘痘發生,就要從日常保養做起:

1.清潔、控油、保濕
平日用保濕型洗面乳,每周2-3次換用控油或做去角質,洗去多餘皮脂和老廢角質就不怕長痘。特別是背部到臀部的去角質,可用海鹽或溫和酸類煥膚產品,才能有效去角後背肥厚的角質。

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洗臉後用化妝水做二次清潔同時保濕,若去角質即改用保濕面膜或化妝濕敷,補充水分。

2.局部擦控油產品或用痘痘貼
保養時用清爽保濕產品即可,痘痘部位只需局部點擦控痘專用產品,白天外出前貼上痘痘貼再上妝,不怕痘痘再惡化。

3.不要擠痘
雖然市面上有賣擠痘棒,或是吸粉刷面膜等,但最好不要隨意去擠,如果在擠痘過程中弄破表皮,或細菌沾上毛孔,也有可能造成感染。通常在去角質時粉刺多會隨著老廢角質一起洗去,若是去完角質仍牢固不動,最好請皮膚科醫師處理較安全。

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4.飲食作息正常
油炸、辛辣、高升糖等食物也會刺激長痘;熱夜會讓荷爾蒙失調,刺激皮脂分泌。因此優質睡眠。以及吃低升糖即綠色蔬菜、全穀食品都能減少痘痘的發生。有空也要多運動,排除體內汗水廢物,再做去角質清潔,肌膚柔滑痘痘遠離。

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控痘保養品推薦

【清潔調理類】

貝膚黛瑪
平衡控油比基尼美膚皂

利成分通暢毛孔平衡皮脂分泌,無皂鹼不刺激油性肌膚及痘痘膚質。清爽潔淨沐浴洗臉皆適用

 

杜克B
煥膚去角質凝膠

促進角質更新,調理肌膚肌膚油水平衡,透過維生素A衍生物微晶球提升深層換膚效益,使用時散發淡淡甘菊清香,舒緩壓力,促進肌膚深層代謝,展現自然光澤。

 

DR.JART+
錦囊妙劑淨化毛孔黑面膜 28gX5PCS

添加乳香、乳木果油、尤加利、蘆筍萃取吸附髒汙,同時調理皮脂,改善過度油脂分泌並軟化角質。 天然無患子精華經氧化產生的綿密泡沫,可溫和清除老廢角質、清潔毛孔內髒汙。

 

SEXYLOOK速效草莓
粉刺淨空組

有3劑:草莓深層粉刺軟化露+草莓粉刺速淨拔膜+毛孔調理細緻露軟化鬆動,粉刺拔除更輕鬆。緊密吸附,精準拔除,舒緩鎮靜,收縮毛孔。

 

AESOP
天竺葵身體去角質露

研磨精浮石及微細竹莖兩種質地,能在不傷害皮膚表層下深層清潔肌膚帶走肌膚老廢角質,使用後肌膚感受到細緻與清爽感。天竺葵葉萃取精油提供了清潔功能,同時舒緩深層清潔過後的肌膚。

 

【精準保養類】
薇佳
速效抗痘調理菁露

調理肌膚油水平衡、緊緻毛孔。獨特雙層水/粉控油清爽劑型平衡肌膚油脂分泌。柳蘭萃取舒緩、強化肌膚防禦力。控油、補水。

 

Dr. May美博士
B3專業抗痘精華

主要成份為B3、FRSAB自由酚、水楊酸、繖花醇、維他命E衍生物。特別採用獨特無水配方&科學滲透系統,以最親膚的親溶性科學滲透系統,完整包覆住「有效抗痘成份」,融合完美配比滲入肌底,讓抗痘真的有效也不易致敏。

 

Vivibeauty
鬥荳達人

含豐富礦物海洋深層水,結合高效草本配方和茶樹精油萃取等成分,平衡肌膚,並含絲柏、薰衣草精油,幫助舒緩及修護,及添加海藻萃取、玻尿酸等成分,一次補足肌膚所需水分,局部素於痘痘上即可。

 

肌研
卵肌溫和角質調理煥膚凝露

嚴選葡糖酸及水楊酸,能溫和代謝粗糙角質、黑頭粉刺,並調理粗大毛孔,宛如居家煥膚般,重啟肌膚修護力和防禦力。天天使用,實現光滑透亮的咕溜水煮蛋肌。

 

寶拉珍選
淨無痘2%水楊酸美體噴露

含衛福部公告最高濃度2%水楊酸,專為身體肌膚設計,倒著噴也可以,高效抑油對抗背痘,暢通毛孔阻塞,透明液態質地,好吸收不黏膩。

 

當保養無效求助皮膚科醫師

如果痘痘很嚴重,先停下保養品,請皮膚科醫師來找出解決方法。

1.醫師處方簽藥:即外用A酸、抗生素等藥物,此類是很嚴重時才使用。
2.酸類煥膚:有果酸、杏仁酸、AB酸等,亦適用背部除痘和疤印。
3.雷射光電療程:有很多類型,可依個人狀態選攝保養型或是侵入型,看是縮小毛孔控油,或是淡化痘疤。

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4.侵入手術:有些粉刺或痘痘沒有出口,甚至已長成粉瘤,此時會需要用手術切開取出,TLC旅遊生活頻道的節目–戰痘醫師,就是針對不同的痘痘做移除。

 

 

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圖片來源/各品牌協力

 

 

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