【肌膚小學堂】20、30世代長痘原因、反應大不同，避免大爆發就靠它…

你現在是20還是步入30歲階段，基本上以25歲為分水嶺，青春痘與成人痘的生成原因與痘痘狀態就大不同，先了解你的膚質與痘痘的關係，搶先攔截，維持肌膚平滑亮麗。

進入20世代前後的粉刺、青春痘

從青春期開始，額頭和鼻子就會冒一粒粒粗糙的粉刺或是紅腫痘痘，但粉刺和痘痘的保養重點略為不同，而且絕對不能擠！

青春痘生成原因＆型態

多為小痘（粉刺）和中痘，常見於T字部位，再來是兩頰，多為角質代謝、阻塞毛孔引起。

1. 角質代謝不正常：油脂和老廢角質阻塞毛孔出現粉刺，又稱小痘。有些粉刺明顯凸起時，用指甲一劃過該部位肌膚，很明顯的粉刺都冒頭。

2. 粉刺加皮脂雙重危機：粉刺塞住毛孔後又遇到過多油脂分泌，會轉化為外表紅腫、壓下去會痛的中痘。

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30 世代後壓力成人痘

25歲之後的輕熟女會長痘，除了油脂分泌旺盛因素外，還要加上生理、心理，以及生活作息等原因。

成人痘的出現原因＆型態

1. 生理期、身心、作息：生理期前一週因為荷爾蒙改變，會讓油脂變多，導致痘痘易生成。壓力和熬夜等不正常生活作因為會讓油脂分泌變多，如果本身就是毛囊易阻塞或有粉刺的人，痘痘就會變多且更嚴重。

2. 痘痘形成更快速：整個生長過程同青春痘一樣，只是成人痘有時一發作根本來不及給人準備，好像一下就進入紅腫中痘＆膿包型大痘階段。
小丘疹的中痘常見於體力差、易倦怠的人；膿包型大痘多出現於口苦、口臭、有便秘的人。兩種痘一發作都常叫人難以招架。

凱鈞小提醒

青春痘與成人痘的改善方式不同

青春痘的粉刺可利用水楊酸和果酸保養品代謝角質和調理油脂，但使用量要注意避免角質變的過薄，且用後要加強保濕，短期內不要做去角質，讓肌膚慢慢恢復。

一旦長成紅腫中痘就不要用磨砂類去角質產品來加深刺激，可改用深層清潔面膜做一周一次的深層清潔，像洋甘菊、甘草酸、蘆薈和金縷梅等溫和成份就適合多數的痘痘肌使用。

至於大的有礙觀瞻的成人痘，因是單顆式發作，除了痘痘本身要用專屬成分外，其它肌膚部位不需改換保養品。清潔上仍不建議用磨擦式洗顏，以溫柔的慕斯泡泡清潔品為佳。若是清潔與局部痘痘精華仍無法改善，就只好請皮膚科醫師出手解決煩人的大痘痘問題。

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