【肌膚小學堂】皮脂保護肌膚，但千萬別讓它過剩變成痘痘肌

天啊，臉上長一顆痘！
對男女生來說，平滑的臉蛋上長出痘痘是對美麗的褻凟，有些人以為是不是保養品擦太油，其實你應該要做的是：確認自己的肌膚水分是否太少？以致影響皮脂分泌量爆增。

痘痘肌首要關鍵是皮脂過剩

有些人因膚質不一定會冒痘痘，但大多數人的初痘一定是在荷爾蒙旺盛的青春期，就是我們號稱的青春痘。此時皮脂大量湧出，若沒有做好控油，適度清潔多餘皮脂和保養，很容易毛孔堵塞，進而長痘痘，痘痘調理不當肌膚會變成凹陷的「月球表面」，最常見在青春期男性身上，女性雖說也會一些比例是這樣的狀況，但因多數女性很早就有美麗自覺，會特別重視痘痘問題求助皮膚科醫師，甚至去做醫美打雷射，而男性多數是等到狀況很糟（像是痘痘紅腫難消，肌膚變成可怕的月球表面）才會想到去解決。

當然每個人的膚質不同，即使時很容易轉化成痘痘肌的前身油性肌，也有皮脂分泌多（油到能煎蛋）或少（局部特會長痘）的差別，到20多歲後皮脂慢慢減少，此時就被稱做成人痘，除了臉部皮脂分泌外，工作的壓力影響體質也會長痘，除了肌膚清潔外，紓解壓力就成為改善痘痘肌的另一個方法。

保養成分真的是長痘的原因之一嗎？

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用到太油的保養品可能真會長痘痘，但並不是絕對的，皮脂太多或是擦太油可以馬上清潔，會長痘痘比較多是體質、氣候、飲食的問題。天生皮脂分泌過剩只能想辦法適度清除皮脂不要一直泛油；夏天高溫來不及補水，皮脂就會不斷分泌保護肌膚，則用保濕補水和控油成分來調理；不碰煙酒與刺激性食物，不要熬夜，避免壓力過大，它們會從體內影響肌膚，一旦內分泌紊亂，痘痘奔出就難以掌控。

凱鈞小提醒

肌膚會出油異常，就是皮腺因為臉部濕潤度不夠而更容易出油！保養首重就是水油平衡，紫外線和空調都會奪走肌膚水份，讓肌膚處於乾渴狀態，所以一定要隨時給肌膚充足保濕。

保養要點
1. 選用溫和洗面乳搓揉起泡後再洗臉，避免刺激肌膚，也不會清潔過頭。
2. 若要去角質先求助皮膚科醫師，找出自己適合的質地與成分，溫和代謝皮脂與肥厚老廢角質。
3. 清潔後，在精華液前用化妝水擦拭補水。
4. 夜晚可用痘痘用精華液，在長痘痘處使用即可。
5. 可以根據自己臉部乾燥的程度，選擇痘痘專用或是標示有Non-comedogenic （不致粉刺）的乳液或乳霜，在皮膚上維持薄薄一層潤澤感就足夠了。

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