【有食力】香酥可口的野菇脆餅食譜
這次教大家充滿田園風情的墨西哥脆餅
真的美味又健康喔!
食材:
新鮮香菇 – 10朵
杏鮑菇 – 3支
蘑菇 – 10朵
菠菜 – 300g
大蒜 – 2瓣
橄欖油 – 30cc
海鹽 – 少許
黑胡椒粉 – 少許
墨西哥餅皮 – 2片
乳酪絲 – 適量
作法:
1 將所有菇類切片後,以乾鍋煸熟備用。
2 菠菜洗淨切段;大蒜切片備用。
3 平鍋中加入橄欖油,以中火先爆香蒜片。
4 再放入菠菜炒熟後,以海鹽、黑胡椒粉調味取出備用。
5 原鍋洗淨後,再倒入橄欖油,小火將墨西哥餅皮煎上色。
6 接著,在餅皮上,放入什錦菇、菠菜、乳酪絲後,蓋上第二片餅皮,兩面 煎至金黃起鍋即可。
這樣的結合不只好吃,又可以幫助降血壓及幫助消化喔!!