【凱鈞小百科-開啟美背模式8】

天氣炎熱又潮濕，心情好容易上火起伏不定，臉上粉刺痘痘接踵而來，除此之外，身體冒痘痘的機率也變明顯了，加上夏天服裝清薄遮蓋少，或是從事戶外活動時，皮膚露出一顆顆粉刺和痘痘，吼呦～這的是很扣分耶！

身體長痘痘的原因主要是因為汗水、皮脂分泌與老廢角質結合後因悶熱時助長細菌滋生，於肌膚毛孔造成阻塞發炎的情況，又因生活壓力與睡眠不足，使得男性荷爾蒙分泌旺盛，身體抵抗力下降後，細菌便能趁虛而入大量繁殖，背部、手臂、或其他容易分泌汗水與皮脂的區域，便開始發炎長痘了！

這些每到夏天就會遇上的煩惱，別擔心了～只要好好掌握以下實用方案，夏日也能輕鬆擁有完美好膚質，我們一起“開啟美背模式8” !

❶保持天天洗頭洗澡，除了特殊情況外，每日溫和清洗全身是維持肌膚潔淨的重要環節，特別是長髮者，若頭髮沒有清潔，髮絲上的髒汙、細菌便會重複與身體、衣物、寢具接觸，痘痘自然會散佈全身，且綿延不絕！

❷使用清爽且溫和的沐浴品，替換秋冬使用的滋潤型清潔品與保養品，改以清潔制菌型為宜，涼感配方，則能在酷暑時，降膚溫緩解高溫不適的情況

❸沐浴後記得擦拭身體的浴巾，因潮濕所以容易長菌，造成肌膚惡性循環，建議每日更換為宜

❹使用具有代謝角質、抑菌、消炎配方的身體護理商品，針對容易出油長粉刺、痘痘的區域進行加強調理，以降低發生機率，例如市售含法定抗痘成分的水楊酸身體噴霧，就是選擇之一

❺枕頭、睡衣以具透氣通風的材質為宜，並記得勤更換，保持潔淨乾爽，像是絲質、涼感紗等面料材質，除了觸感輕柔細緻，且具微微冰涼感，是夏日合適的選擇

❻痘痘不摸也不摳！長痘痘時，如果隨意觸模，除了容易造成患部惡化，也容易將細菌帶到其他部位，造成痘痘長更多的窘境，最好的方式就是向專業醫師及藥師做諮詢，運用專業治療型藥品及專屬保養品配合調理，才能獲得良好改善

❼運動或流汗後，能沖澡最好，不能沖洗就擦拭過後更換衣物，降低汗水、油脂、細菌產生後續發炎情況，更能避免擾人異味產生

❽作息規律，飲食均衡且清淡，日飲足量水分，運動紓壓，妥善清潔