【保養】女性的夏日困擾，該如何改善生理期異味

圖片來源:《越熱越美麗》

生理期異味也讓常處高溫潮溼的台灣女性十分困擾。台灣女性普遍習慣使用衛生棉，大大增加了私密處的不透氣性，而經血接觸空氣後產生的異味，都會讓女性容易在生理期散發出不雅的「女人味」。

如何改善生理期異味？

A. 穿著裙裝或透氣性佳的棉、麻材質衣物，衣著以淺色系，不易吸熱者為佳。

B. 做好個人衛生清潔，夏天可在睡前與出門前各洗一次澡。運動流汗後，應盡快進行身體沐浴，或更換衣物。除了用一般清水清洗私密處，也可於藥妝店購買弱酸性、低刺激性的私密處專用清潔產品。

C. 出門在外不方便沐浴時，可使用私密處專用濕紙巾做清潔，或如廁後使用私密處專用免沖洗清潔噴劑，降低異味產生。

D. 非生理期時，應盡量避免使用護墊，因護墊會增加私密處的悶熱感，形成細菌孳生的絕佳環境，增加私密處產生異味與感染的機率。

E. 生理期時，建議2-3小時更換一次衛生棉或護墊，非夜間或量多時，避免使用夜安型衛生棉，以免加重悶熱感，增加私密處皮膚過敏、異味、感染的情況。

F. 生理期或易流汗者、私密處肌膚較敏感者，可在衛生棉、護墊或內褲上使用如私密處專用的爽身粉，幫助私密處維持乾爽舒適的環境。

女性們在生理期的期間，更是要小心照顧自己

除了避免異味的產生，也要小心發生感染的情形喔!!