如果在需要脫鞋的場合聞到鹹魚雞粒炒飯的味道⋯⋯真的是有點那個😑⋯⋯

造成雙腳散發異味的原因,像是足部真菌感染,或天生體味及汗腺發達、容易流汗的人,加上穿鞋襪長時間悶熱的緣故,汗水導致細菌孳生,進而就會容易飄出難聞氣味或形成香港腳的現象了

要想改善這樣的困擾,平時盡量保持足部通風,確實徹底清潔之外,也可透過以下“5告實用的足部護理方案”這樣就算在外脫鞋,也不會再尷尬出糗囉!

“5告實用的足部護理方案”
📌1.抑菌足浴
以肌膚殺菌清潔液進行足浴,除菌又能改善擾人異味

📌2.調整飲食
辛辣、油炸、重口味等食物吃太多,熬夜上火、抽菸喝酒的人,特別容易產生濃厚體味,想要改變,就得建立清淡飲食習慣,配合規律作息,攝取充足水分,才能由內而外真正改變

📌3.鞋子保持通風乾燥
每次穿後以噴酒精定期消毒,放在通風處或日曬,定期清洗,保持清潔

📌4.配合使用足部止汗劑、爽身粉
善用足部輔助用品,可保持足部乾爽,降低困擾發生

📌5.選擇純棉襪
腳心比其他部位的汗腺多,純棉襪因為吸汗力優異,能減緩潮濕情況,而盡量避免雙足長時間悶不透氣,並定期更換襪子,都是日常很重要的護理習慣

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